篮球技术及其运用VIP免费

课次课次22：篮球技术及其运用：篮球技术及其运用技术分析技术分析一、教学任务一、教学任务•1.1.掌握篮球基本技术的分类与分析。掌握篮球基本技术的分类与分析。•2.2.了解技术教学与训练的方法步骤了解技术教学与训练的方法步骤二、教学内容二、教学内容•（一）移动（一）移动•11、移动的概念、作用及分类、移动的概念、作用及分类•22、移动技术分析、移动技术分析•11）保持正确的姿势）保持正确的姿势..•22）控制好身体重心）控制好身体重心•33）身体各部位要协调配合）身体各部位要协调配合3.3.移动技术的教学与训练要点移动技术的教学与训练要点•11）教学：集中与分散结合，先集中后分解，突出个性）教学：集中与分散结合，先集中后分解，突出个性化。化。•22）训练：专项移动身体训练和学习其他攻守技术结合）训练：专项移动身体训练和学习其他攻守技术结合进行，如移动与运球的结合。球性进行，如移动与运球的结合。球性++兴趣兴趣++对抗对抗•22）重点：脚步动作的速度、灵活性、控制身体重心和）重点：脚步动作的速度、灵活性、控制身体重心和应变能力作为重点，同时注意培养观察判断能力，提高应变能力作为重点，同时注意培养观察判断能力，提高移动的目的性；移动的目的性；•33）规律：防守时脚步移动方向符合篮球比赛的规律。）规律：防守时脚步移动方向符合篮球比赛的规律。如滑步如滑步++交叉步交叉步++追防步，折返跑，侧身追防步，折返跑，侧身跑。。。。。。。跑。。。。。。。•44）方式：在进行移动教学与训练时，可选用各种移动）方式：在进行移动教学与训练时，可选用各种移动动作组成游戏作为手段，提高学习的兴趣。动作组成游戏作为手段，提高学习的兴趣。•（二）传接球（二）传接球•11、传接球的概念、作用及分类、传接球的概念、作用及分类•22、传接球技术分析（持球、力量、路线、落点、传接球技术分析（持球、力量、路线、落点等）等）•33、方式、方式•11））GG、、FtoCFtoC：双手头上、单双手击地、单：双手头上、单双手击地、单手体侧或胸前（少）手体侧或胸前（少）•22））GtoF:GtoF:双手胸前、单手体侧、头上、单手双手胸前、单手体侧、头上、单手击地、手递手、背后等击地、手递手、背后等•33））CtoF:CtoF:头上、击地、单手体侧等头上、击地、单手体侧等3.3.传接球教学与训练要点传接球教学与训练要点•11）传接球教学内容安排要突出重点，以抓好双手胸前）传接球教学内容安排要突出重点，以抓好双手胸前传球、单手肩上肩上传球和双手接胸部高度球为重点；传球、单手肩上肩上传球和双手接胸部高度球为重点；•22）特别重视接球技术的教学与训练，养成正确的接球）特别重视接球技术的教学与训练，养成正确的接球与持球手法；与持球手法；•33）狠抓手腕、手指拨球能力的培养，加强熟练球性的）狠抓手腕、手指拨球能力的培养，加强熟练球性的练习，提高控制球能力；练习，提高控制球能力；•44）教学步骤：从原地传接球开始，重点掌握手法；然）教学步骤：从原地传接球开始，重点掌握手法；然后进行移动传接球练习，以解决传接球与脚步动作的协后进行移动传接球练习，以解决传接球与脚步动作的协调配合为重点，可安排先传球后移动换位练习，再进行调配合为重点，可安排先传球后移动换位练习，再进行人动、球动的行进间传接球练习；最后与运球、投篮、人动、球动的行进间传接球练习；最后与运球、投篮、突破等技术结合起来并在防守情况下练习。突破等技术结合起来并在防守情况下练习。•（三）投篮（三）投篮•11、投篮的概念、作用及分类、投篮的概念、作用及分类•22、投篮技术分析：、投篮技术分析：•11）握球方法、）握球方法、22）瞄准点、）瞄准点、33）力量的）力量的运用、运用、44）出手角度）出手角度55）出手速度、）出手速度、66）球的旋转、）球的旋转、77）抛物线及入篮角）抛物线及入篮角3.3.投篮教学与训练要点投篮教学与训练要点•11）手型：在初学投篮时，重点掌握正确的投篮手法）手型：在初学投篮时，重点掌握正确的投篮手法和全身协调用力，以建立正确的投篮技术概念，形成和全身协调用力，以建立正确的投篮...