41、谁先归队游戏目的:提高快速起动能力,发展敏捷性游戏方法:将学生分成人数相等的数列横队,各列相距3米,各列报数后,个人记住自己的号码
游戏开始,如教师喊4号,各列报“4”的学生马上从前面出列,沿逆时针方向绕本列跑一圈回到原来位置,先归队者为胜
游戏规则:1、不许从队列中插过,不许跑错方向
2、练习也可以站成圆形做
42、钻电网游戏目的:培养团结协作能力,发展灵巧敏捷性游戏方法:将学生分成人数相等的5个队,先由其中一个队的学生(10名)成一列横队散开站在篮球场的中线上,两臂侧举,闭上眼睛组成“电网”,其他4队学生成4列横队站在电网前的半场内,游戏开始,各队学生依次设法偷偷从组成电网的学生手臂下钻过,不让电网触着自己,到达另一半场
如果触着电网,则要退出游戏,站到一边去
组成电网的学生不能移动脚步,也不能蹲下,但上体可向两侧屈,也可用手向下摸索
各队学生通过后,再换一队学生做电网,游戏继续进行,“触电”的人少的队为胜
游戏规则:1、组成电网的学生要自觉闭上眼睛,睁眼者罚出游戏2、组成电网的学生不能用脚去触人3、不能由一人将电网冲开,其他人趁机冲过去43、七步追游戏目的:增大步幅,增强腿部力量游戏方法:学生自由组合两人一组进行游戏,先猜拳胜者追,败者逃
两人均用单足跳的方法进行,追者如在7步之内追拍上逃者,追者记一分,然后再猜拳做;如果追者在7步之内没追拍上逃者,则两人立即交换角色,逃者立即转为追者返身追拍对方
交换后如在7步之内没追上,又重新交换
游戏规则:1、在7步之中不能换脚或双脚落地,如追者违反规定,追拍上不算;如逃者违反规定,则算被抓一次,记对方一分
2、每个7步之后可换脚
在追逐时,由追者边追边呼“1、2、3、4、5、6、7”,但需一步呼一数字
44、听哨踩脚游戏目的:发展敏捷性游戏方法:学生成4列(或2列)横队站立,稍分散,第1、3列向后转,与2、4列面向