让民主与科学走进班级（魏书生讲义）相信每位老师在自己的班主任工作经历中，都积累了许许多多丰富的经验，建议各位老师，千千万万坚守住自己成功的经验，绝不放弃绝不动摇，一点一点地拓展,您班级管理的经验就会越来越丰富。就我而言，我是坚守自己做得对的班主任管理方法，而我做的这些事，相信在座的每位班主任，或多或少全都做过，那么咱们共同坚守班级管理，就会进入一个更新的，更宽阔的可以发展的天地。我这些年是怎么做班主任呢，我一直强调，一靠民主，二靠科学，三是领着全班同学练注意力体操。民主分为四段，科学分为三段，注意力体操就四个字。一、注意力体操：松、静、匀、乐我先说这四个字，我喜欢把学生领进一种松、静、匀、乐的状态。上课前，面对锻炼，面对学习，面对活动，进入一种松、静、匀、乐的状态。比如上课同学们精神放松，心情平静，呼吸匀畅，情绪快乐开始上课。做题，松、静、匀、乐地做题，每天行、走、坐、卧、学习、工作，从早到晚，朝朝幕幕，不离这个松、静、匀、乐。一位班主任也是，你要守住这四个字，就降低劳动成本，提高工作效率。每天来到校园松、静、匀、乐，跟同学们打招呼，松、静、匀、乐；走进教研室，松、静、匀、乐；拿出教材备课，松、静、匀、乐；拿出笔来写备课部，松、静、匀、乐。咱们有时候写备课簿的时候，你不由自主地支付了一些不必要的成本，一边写一边生气，“这备课笔记写多少遍了，还有什么写的，不写不行吗”，不写不行校长还得检查，“糊弄糊弄不行吗”，糊弄糊弄不行，让人查出来怎么办，“哎呀写吧”，一边写，一边烦，一边写，一边恨，一边写一边怨，实际上这些事还得做，等于什么，增加了许许多多的劳动成本，降低了这个效率，翻过来呢，您要施加松静、匀、乐的观念。一边写备课笔记，一边身体放松，心情宁静，呼吸匀畅，情绪快乐，多快乐的事情啊，一边上着班，一边工作拿公家的时间，练自己的字，一边上班，一般回忆自己以前上课的时候，最高兴的事情，最成功的情节。效率最高地训练，实际备课是什么，备课是备过去的成功，把过去成功的细节，把过去成功的经验，把过去成功训练的过程，再在备课部上重现出来，巩固它，扩大它，备课主要是背这个事情。回忆这些快乐的事情，快乐的情节，是很有意思的事情。一边备课，一边想，查找科研资料，用公家的时间搞科研了，看人家的经验，把人家成功的老师上课的经验拿来用到我的备课笔记里，哪一点我可以做得更好，你说这是何等快乐的事情。一边备，一边高兴，一边备，一边快乐，一边备，一边放松，降低成功了，备课结束。走进教室，松、静、匀、乐；组织教学，松、静、匀、乐；和后进学生谈心，松、静、匀、乐；开口讲课，松、静、匀、乐；回身板书，松、静、匀、乐；一天工作，松、静、匀、乐；下班回家，松、静、匀、乐；市场买菜，松、静、匀、乐；讨价还价，松、静、匀、乐；回家洗菜，炒菜，松、静、匀、乐；一天下来，松、静、匀、乐。加松、静、匀、乐等于什么，还是四个字，松、静、匀、乐。您就大大降低的生存成本，提高了生活质量，降低了劳动成本，提高了劳动效率。所以咱们自己经常这么做，才会感染学生，相对来说，学生效率高一些，成本低一些，更加爱学习。注意力对现代社会人来说尤其重要。为什么，咱们生活在一个超常规规发展的时期。这个地球，1950年，全地球人干一年创产值2万亿美元，人类奋斗了170多万年，才达到2万亿的水平，到了1980年，涨到8万亿。30年等于过去170多万年的四倍，涨到2000年，达到多少，32.5万亿。20年，又等于前30年的四倍。去年年底，全中国GDP总值人民币是209000亿，折合成美元，26800亿美元，这个份额占全世界经济总量二十分之一，全世界2006年底是53万亿美元，发展太快了。发展一旦提快，必然体制转轨，结构调整，利益重组，文件打架，制度冲撞，评价体系多元，评价标准多级，信息涛涛，红尘滚滚，诱惑遍地。你如果没有守住心灵宁静能力的话，您心灵的原野和学生心灵的原野，完全可能成为乱七八糟无序信息的跑马场，这些信息都会争先恐后的涌到您心灵的原野上，揉捻践踏一番之后，人家扬长而去，给咱们留下无尽地彷徨、迷惘...
