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这段视频反应的是篮球基本脚步动作（滑步）教学。教师讲解了滑步作用和方法，即滑步是队员防守手时主要的移动方法，滑步易于保护身体平衡和转移重心，队员为了保持自己有利的位置和及时起动，经常采用各种滑步来阻截对方的移动路线和进攻。侧滑步动作要领：由两脚平行开立、一手前上举，一手侧后举，且身体曲屈降低重心姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左跨出，落地的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，保持屈膝低重心的姿势。身体不要上下起伏，两脚不要交叉、不要并拢，重心要落在两脚之间，向右侧滑步时动作相反。前滑步动作要领：开始站立姿势同侧滑步，向前滑步时，前脚向前跨一小步，与此同时后脚用力蹬地向前滑一步，保持开立姿势，注意屈膝降低重心。