影视直通车第六课做情绪的主人第六课做情绪的主人湖南师大附中博才实验中学七年级政治备课组吴丽《半杯水……》情景剧积极态度消极态度探究一：面对半杯水，两位同学分别是什么样的态度？产生了怎样的情绪？积极情绪消极情绪态度篇通过改变态度调控情绪通过改变态度调控情绪《“作业风波”》情景剧探究二：此时小博同学是怎样的情绪？这样的情绪，会给他带来什么影响？不良情绪需要调控不良情绪需要调控行动篇我的情绪我做主！------分享调控情绪的方法讨论要求：a、小组各成员交流、发表观点b、汇总观点，派代表进行阐述，成员可后续补充c、讨论时间5分钟小组合作探究看书适当游戏美美睡一觉听音乐出去散步①注意转移法调控情绪的方法：调控情绪的方法：合适场合哭一哭找他人倾诉剧烈运动放声歌唱或大喊②合理发泄法自我激励浓缩就是精华！自我解嘲和安慰妈妈是关心我才唠叨我心理换位学会升华③理智控制法变压力为动力调控情绪的方法：注意转移法③理智控制法②合理发泄法注意转移法注意转移法①注意转移法……《将心比心》情景剧拿到试卷，小博同学默默地趴在桌上，同桌在教室大声嚷起来异常兴奋……同桌这样的情绪表达合适吗？要顾及他人的感受，在合适的场合、用合理的方式表达情绪表达篇红色纸条：分享你最近的一件快乐事蓝色纸条：写下最近的一件烦恼1、一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。李端调节情绪的方法是A．转移注意力B．改变认识C．理性升华D．合理宣泄C2、考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是A．注意转移法B．心理暗示法C．情感升华法D．合理发泄法B3、注意转移法是调控不良情绪的有效方法。当产生不良情绪时，下列运用了这一方法进行调节的是①在适当场合放声歌唱②向他人倾诉③出门散步④听听音乐A.B.C.D.①②③④①④②④B
