复习篮球原地运球和行进间运球VIP免费

复习原地运球及学习行进间运球课堂常规•1.体育委员集合整队，清点人数。•2.体育委员报告人数。•3.宣布上课，师生问好。•4.宣布本次课的任务和要求。•5.检查服装，合理安排见习生；强调安全。热身运动•A拉伸运动•1.体转运动•2.扩胸振臂•3.弓步压腿•4.压指体踵B跳梯训练（每人三次）1.两步一格前进2.并脚连续跳3.侧向并脚连续跳4.高抬腿前进5.侧向高抬腿前进一、复习原地运球•两名同学一组，一人运球一人抢断。抢断后两人交换。二、学习行进间运球•指根以上部位触球，按拍球的后半部位，球的落点在身体前侧，眼睛目视前方。行进间运球练习•1.练习行进间慢速运球到中线后两人击掌返回底线。•2.练习行进间快速运球到中线后两人击掌返回底线。三、篮球橄榄球•全班同学分成两个组，采用运球和传球的方式在篮球场内进攻，球投中篮板得分。•注意防守者可以用身体阻挡或者抱、拉进攻队员，但不能够推人。放松活动•所有同学手拉手围成一个圆，跟着老师口令动作一起做。（1至3拍向右走，4拍踢腿。5至8拍同1至4拍）结束部分1.教师点评、总结、提出表扬，指出不足。2.宣布下课，师生再见。3.组织收回器材。