别让抑郁症摧毁温柔的你【内附专业测查表】写在前面“一位班主任积极乐观、笑对人生，容易使学生受到感染，容易使学生性格开朗乐观。我曾用开朗、乐观的态度处理比较复杂的问题，结果使复杂的问题简单化，很容易大家便互相理解、互相谅解了。我也有过情绪不好的时候，这时鸡毛蒜皮的一点小事处理起来也会变得复杂，小事变大，搞的人人自危，情绪紧张，同事关系很不正常。我便叮嘱自己，要笑对人生，做一名乐观的班主任，为了学生也是为了自己。”魏书生——《提高笑对人生的能力》前些天天刚举行了乔任梁的追悼会，明星因抑郁症自杀的消息在网络上引起热议，“抑郁症”这个原本没什么人了解的病，也一时成为很多人的关注点，因患者并不能被身边人所理解，所以抑郁症也被叫做“沉默的杀手”。您是否觉得，每天面对嘻嘻哈哈的小朋友们，在色彩斑斓的工作环境中，幼儿教师才不会患上抑郁症呢！来看这些事件吧：今年2月份，意大利布雷西亚一名怀孕三个月的女幼师，因为在幼儿园活动中与他人发生争吵，回到家后在浴室内选择结束自己的生命。据悉，这位幼师患有抑郁症，最终导致了一尸三命的惨案。2011年青岛的一名幼儿园教师，因为工作和生活上的巨大压力，让她患上了抑郁症，并萌发了自杀的念头。也许有人说“幼师就是每天陪孩子玩儿”，哪里有什么压力，太多的人不知道幼师的工作量、工作强度，太多的人不懂得配合幼儿园教育，太多的人不理解幼师心中的委屈……除此之外，幼师面临着同行竞争激烈，各式各样的考试、大赛、评选，而且还要面对很多“挑剔”的家长。当一个幼师面对众多的外界压力，此时还要教育、照顾孩子们的话，还有几人能够保持以往的温柔？爸爸妈妈在肩负着重重压力时，会对孩子温柔有加吗？而幼师是孩子们在幼儿园关系最密切的人，如果老师无法拥有一个稳定的情绪，就像一个定时炸弹一样，随时都可能爆炸！这样的教师是否会给孩子们带来阴影呢？答案不得而知。园长：送出人文关怀家长：老师应得尊重、尊敬园长要重视教师的心理素质，注重预防，可以每隔一段时间开展一次心理教育课程。也可以通过开展专题性心理健康讲座和心理健康宣传活动等，帮助老师了解心理知识，促进老师对自己的良好认知能力、情感、意志、气质、性格等个性品质的养成。此外，园长定期给老师们一些小惊喜，礼品或许不贵重，但是那份心意已经足以让老师们知道，有人看到了她们的努力和付出。对于幼师来说，精神面貌和专业素养同样重要，因为她们要面对的是一群孩子，她们要给予孩子的不只是知识，还有爱。因此，老师们希望看到园长、每位家长，尊重自己的工作，知晓自己的辛勤付出，让她们得到该有的尊敬。附：贝克抑郁清单1、0分我没觉得悲伤。1分我感到悲伤。2分我一直感到悲伤,没法儿摆脱这种感觉。3分我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。2、0分我对将来并不特别感到泄气。1分我对将来感到泄气。2分我感到没有盼头。3分我感到将来没有希望,情况也不可能改善。3、0分我不觉得自己是一个失败者。1分我觉得自己比一般人要失败。2分回首往事,我发现我的人生充满失败。3分我感觉我是一个彻底失败的人。4、0分我像过去一样对事情感到满意。1分我不像过去那样欣赏事物。2分我不再对事情真正感到满意。3分我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。5、0分我没觉得有什么特别的负罪感。1分好多时候我有一种负罪感。2分我大部分时间感到有一种负罪感。3分我一直有一种负罪感。6、0分我没有觉得我正受到惩罚。1分我感到自己或许受到了惩罚。2分我期望受到惩罚。3分我觉得自己正受到惩罚。7、0分我不对自己感到失望。1分我对自己感到失望。2分我讨厌我自己。3分我恨我自己。8、0分我没觉得自己比其他人更糟。1分我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。2分我一直因为自己犯下的错误而责备自己。3分我为发生的所有坏事情而责备自己。9、0分我压根儿就没有想过要杀掉自己。1分我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。2分我愿意杀掉自己。3分只要一有机会我就杀掉自己。10、0分我不再像过去那样哭泣了。1分我现在比过去哭得要多。2分我现在总是哭。3分我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。11、0分我不再像过去那...
