心理健康专题心理健康专题教学案教学案课标要求课标要求•在体育活动中努力获得成功感在体育活动中努力获得成功感•发展学习能力发展学习能力•表现出调空情绪的意愿与行为表现出调空情绪的意愿与行为•表现出坚强的意志品质表现出坚强的意志品质•提高预防和消除心理障碍的意识和能力提高预防和消除心理障碍的意识和能力•正确对待性心理变化正确对待性心理变化学习目标学习目标•了解心理健康的重要性了解心理健康的重要性•正确判断常见心理障碍的具体表现及成因正确判断常见心理障碍的具体表现及成因•掌握预防与消除几种心理障碍的具体方法掌握预防与消除几种心理障碍的具体方法学习的重点与难点学习的重点与难点•重点重点::常见心理障碍及其成因常见心理障碍及其成因•难点难点::如何利用心理训练方法预防和消除心理障如何利用心理训练方法预防和消除心理障碍碍,,增进心理健康增进心理健康关注心理健康关注心理健康请同学们先看下面一段统计数据：请同学们先看下面一段统计数据：部分城市调查发现，青少年行为问题的检出率为１２．９７％，部分城市调查发现，青少年行为问题的检出率为１２．９７％，在人际关系，情绪稳定，学习适应方面的问题尤为突出．以南京，石在人际关系，情绪稳定，学习适应方面的问题尤为突出．以南京，石家庄为例，南京３４所中学的４６９８名学生中，有心理健康问题的家庄为例，南京３４所中学的４６９８名学生中，有心理健康问题的学生占１５．７％，其中有严重问题的占０．９％，主要表现为怯懦学生占１５．７％，其中有严重问题的占０．９％，主要表现为怯懦狭隘自卑抑郁破坏孤独对立．石家庄的一份调查发现，２５％的学生狭隘自卑抑郁破坏孤独对立．石家庄的一份调查发现，２５％的学生存在不同程度的焦躁偏执孤僻人际关系不适等问题，１２％的学生在存在不同程度的焦躁偏执孤僻人际关系不适等问题，１２％的学生在心理上存在明显的不良倾向和障碍．从这些数据我们可以看出青少年心理上存在明显的不良倾向和障碍．从这些数据我们可以看出青少年心理健康问题非常突出，关注青少年心理健康刻不容缓．那么什么是心理健康问题非常突出，关注青少年心理健康刻不容缓．那么什么是心理健康心理健康呢？呢？心理健康：心理健康：是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力．感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力．一一..常见心理障碍常见心理障碍常见心理障碍神经衰弱焦虑抑郁强迫障碍恐怖障碍常见心理障碍的表现产生原因及预防和消除心理障碍的方法常见心理障碍的表现产生原因及预防和消除心理障碍的方法表现表现产生原因产生原因分类分类消除方法消除方法神经衰弱神经衰弱：①容易疲劳。②：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱物神经功能紊乱精神因素是诱发神精神因素是诱发神经衰弱的重要原因经衰弱的重要原因性格特征：敏感、性格特征：敏感、多疑、胆怯、主观、多疑、胆怯、主观、自制力差躯体因素自制力差躯体因素以精神治疗为主，以精神治疗为主，辅以必要的药物治辅以必要的药物治疗，加强身体锻炼、疗，加强身体锻炼、调整生活规律也有调整生活规律也有重要意义。重要意义。焦焦虑虑表现表现产生原因产生原因分类分类消除方法消除方法坐卧不宁，缺乏坐卧不宁，缺乏安全感，整天提安全感，整天提心吊胆，心烦意心吊胆，心烦意乱，注意力无法乱，注意力无法集中集中,,容易疲劳，容易疲劳，对外界事物失去对外界事物失去兴趣。兴趣。1.1.躯体疾病或者生物功躯体疾病或者生物功能障碍能障碍2.2.认知过程，或认知过程，或者是思维，在焦虑症状者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的形成中起着极其重要的作用的作用3.3.在有应激事件在有应激事件发生的情况下，...
