Sarason考试焦虑量表(TAS)[指导语]此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平
下列37个句子描述人们对参加考试的感受,请你阅读每一个句子,然后根据你的实际情况(感受),在每一题号后()内回答(是或否),答案没有对错、好坏之分,只求按实际情况填写,尽可能快些作答,但切勿遗漏
1()当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多
2()如果我将要做一次智能测试,在做之前我会非常焦虑
3()如果我知道将会有一次智能测试,在此之前我感到很自信()很轻松4()参加重大考试时,我会出很多汗
5()考试期间,我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事
6()当一次突然袭击式的考试来到时,我感到很怕
7()考试期间我经常想到会失败
8()重大考试后我经常感到紧张,以至胃不舒服
9()我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵
10()在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心
11()在重大考试期间我有时感到心跳很快
12()考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好
13()考试完毕后我总是感到很抑郁
14()每次期末考试之前,我总有一种紧张不安的感觉
15()考试时,我的情绪反应不会干扰我考试
16()考试期间我经常很紧张,以至本来知道的东西也忘了
17()复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战
18()对某一门考试,我越努力复习越感到困惑
19()某门考试一结束,我试图停止有关担忧,但做不到
20()考试期间我有时会想我是否能完成大学学业
21()我宁愿写一篇论文,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩
22()我真希望考试不要那么烦人
23()我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话,我会考得更好
24()想着我在考试中能得多少分,影响了我的复习和考试
25()如果考试能废除的话,我想我能学得更好
26()我对考试抱这样的态度:虽然我现在不懂