立定跳远教案对象：七年级人数:55人地点:校篮球场时间:40分钟授课教师:詹淑梅教学内容立定跳远教学重点蹬摆协调用力的配合教学难点落地时前伸小腿教学目标1.知识目标：通过学习使学生初步认识立定跳远。2.技能目标：通过学习使90%的同学掌握立定跳远的技术方法，发展学生的跳跃能力。3情感目标：培养学生竞争意识及积极参加运动的兴趣教学部分教学内容组织教法时间准备部分（10-12′）1．课堂常规.集合整队，检查考勤人数。.师生问好。宣布课的内容.安排见习人员。2热身慢跑（一切行动听指挥）方法：学生以教师为中心围成一个圈听教师口令行进间跑动，口令有单脚跳，前踢腿，后踢腿，高抬腿等脚步动作变化。3．.徒手操头部运动扩胸运动体侧运动体转运动.膝关节运动.腕踝关节运动1.组织：如图：****************************************◎要求：快，静，齐2.组织：如图教法：教师一边示范动作一边口令引导学生活动。要求：充分活动开各关节动作舒展大方2-3分钟4-5分钟3-4分钟教师及老师基本部分（24-26′）学习立定跳远预备：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。预摆：两臂向上摆起，两腿弹性屈膝一次，再向下摆至后举，两腿弹性屈膝一次。起跳：两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向前上方跳出。落地：落地小腿前伸，两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。游戏练习：“猜拳行动”方法：游戏过程采用立定跳远的方法，全班同学分成人数相等的4组，男2组女2组对立站，2组2名同学共同前进，相遇点猜拳，胜者继续立定跳远前进，败方的下一名同学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为顺利，一局比赛结束。输方女生5个俯卧撑男生10个俯卧撑。规则：1必须以立定跳远的方法前进2采用3局2胜制3相遇猜拳时不可以推对方2.组织：如图：******************◎******教法：（1）教师讲解示范立定跳远动作。（2）教师领做，学生模仿练习（3）教师口令指导学生练习。（4）教师指出错误加以纠正要求：（1）.教师声音响亮，语言清晰，动作到位（2）学生认真练习,动作连贯、协调3.组织：如图**********◎**********教法：1、教师组织几个同学讲解游戏方法及规则2、教师每组选一名同学做裁判，监督对方同学有无犯规现象3、组织比赛要求：动作规范，相互配合，注意安全8-10分钟14-18分钟结束部分（2-3′）1.组织学生放松2.集合整队总结3师生再见组织：****************************************◎教法：自己抖抖大腿，甩甩手臂要求：放松要时心情平静下来2-3分钟场地器材平整的场地一块课后反思本次课目标完成较好，大部分同学能完成立定跳远的动作。练习部分采用游戏教学，学生参与练习的气氛极高，游戏练习要多强调规则，注意安全。
