谁都会经历悲伤谁都会面对死亡生离死别阴晴圆缺是恒古不变的自然现象不要只想着悲伤不要把痛苦放在心上敞开你的心扉倾诉你的衷肠你是多么的富有至少你还有疼你爱你的父母至少你还有情同手足的兄弟至少你还有相知相交的朋友过去的不会再来带着亲人的期待伴着朋友的祝愿挺起胸膛让思念变成生活的力量让愁情别绪化作清风让笑意写在脸上让爱永恒让生活充满阳光龙泉中学栾兆波复习目标1.情感、态度、价值观：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪；体会高雅情趣在生活中的作用，热爱生活，情趣高雅，积极的追求美好生活。2.能力：辨析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑，增强自我调适、自我控制能力；培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好习惯。3.知识：知道人最常见的情绪种类，懂得情绪产生和变化的原因及影响，了解情绪调节的手段和情绪宣泄的方式方法；知道情趣有雅俗之分，了解培养高雅情趣的重要性。第六单元(第13课让快乐时时围绕在身边第14课追求高雅情趣品味美好生活)知识树你了解自己的情绪吗1、常见的第四大情绪：喜怒哀惧p262、情绪产生和变化的原因？P27-283、情绪对人的影响。P29-31调节和控制好自己的情绪4、如何调节和控制好自己的情绪？P33-37情趣有雅俗之分1、情趣有雅俗之分P39-402、高雅情趣的影响。（为什么要培养高雅情趣？高雅情趣的作用。）P41迈好青春第一步3、中学生应该怎样培养高雅情趣？P42-464、好奇心的作用P435、好奇与兴趣、情趣之间的联系P446、盲目从众的危害P457、怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？P45重点句子1、，是情绪产生变化的一个重要原因。2、情绪的宣泄要在和允许的范围内进行，不能，不能。3、是培养高雅情趣的重要途径。知识点梳理第13课：1.常见的四大情绪：喜怒哀惧2、情绪产生和变化的原因：①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定满足时，就会产生积极的情绪；当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。②不同情境下会产生不同的情绪。情境是不断变化的，情绪也会发生一定的变化。3、情绪对人的影响。⑴不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。⑵不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。①积极的情绪能增强人得机体免疫力，有益于身心健康。②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。•4.4.如何调节和控制好自己的情绪如何调节和控制好自己的情绪。。•①①学会控制自己的情绪。学会控制自己的情绪。每个人可以根据自身特每个人可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法。例如：点灵活选择调控情绪的方法。例如：理智控制法、理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示。注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示。•②②合理宣泄情绪。合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定方式进行合理身心健康是不利的，需要通过一定方式进行合理宣泄。例如：宣泄。例如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。书写宣泄。•③③情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。第第1414课：课：11、情趣有雅俗之分。、情趣有雅俗之分。高雅情趣：高雅情趣：是健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代是健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。庸俗情...
