改变坏习惯的方法VIP免费

改变坏习惯的方法你能够说出你的毛病就说明你意识到那样不好了，那么接下来就是怎么改的为题了，首先你要有信心和恒心，要想改变自己，要从小事做起，要给自己一个可达到的目标，为这目标去努力，就像你不爱起床，你应该找出不爱起床的原因，找到原因后就去定目标，如你定在闹钟响后腰马上起床，那就等闹钟一响就马上起来，时间长了就会你的生物钟调过来后就没有这么难起床了，所以你要一个个的去改，不要一下子就要求自己全改完，循序渐进就可以了！最后希望在我的建议下，通过你的努力，慢慢的改变自己！