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碎片内容
选择健康的生活方式世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1
充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔
善于休息，睡眠好
应变能力强，能适应外界环境中的各种变化
能够抵御一般感冒和传染病
体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调
眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎
牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象
头发有光泽，无头屑
肌肉丰满，皮肤有弹性
不健康的生活方式将加快这些疾病的产生
什么是不健康的生活方式呢
例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……选择健康的生活方式选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献
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