婴幼儿的营养与膳食VIP免费

第四章特定生理时期人群第四章特定生理时期人群的营养与膳食的营养与膳食第一节婴幼儿的营养与膳食1.生长发育特点婴儿——指自胎儿娩出至一周岁。新生儿期为断脐带至出生后28天。一、婴儿的营养与喂养体格发育特点婴儿期是人生长发育的第一个高峰期。体重体格发育身长头围与胸围新生儿平均体重约为3.0千克。6个月以内平均增加0.6千克；6-12个月平均每月增加0.5千克。足月新生儿平均身长为50厘米1岁以内增加50％，为75厘米婴儿出生时头围约34cm每月平均增加1cm。婴儿胸围交叉时间越早,婴儿身体越好。消化系统发育特点新生儿消化器官发育未成熟，唾液分泌较少，唾液中的淀粉酶含量低。•口腔：3～4个月时唾液腺逐渐发育成熟，6个月起作用增强；•胃：呈水平位，容量小，贲门的扩约肌松弛，幽门部肌肉紧张,易溢奶；•肠：四个月起胰淀粉酶达正常水平，胰脂肪酶活性较低，胆汁分泌较少。脑和智力发育•婴儿出生时脑的重量为370克,6个月增加一倍,7岁接近成人脑重量.•脑神经细胞3岁时基本分化完成,3岁后脑细胞数量不变。只脑细胞的重量，体积及形态结构发生变化。3岁前婴幼儿期是脑细胞快速分化增殖期,合理营养有利于智力发展！2、婴儿的营养需要1）能量需要0-12月:平均为95kcal/(kg.d)，第1周新生儿:约需60kcal/(kg.d)非母乳喂养增加总能量20%。婴儿能量消耗基础代谢食物特殊动力作用体力活动能量储存排泄生长发育……2）蛋白质:需优质蛋白质,单位体重所需量高于成人母乳喂养需2.0g/kg.d牛乳喂养需3.5g/kg.d大豆或谷类喂养需4.0g/kg婴儿除需要成人8种必需氨基酸，还需要食物提供组氨酸。并补充半胱氨酸酪氨酸及牛磺酸。3)脂肪:0-6个月婴儿DRIs脂肪占总能量45-50%6-12个月婴儿DRIs脂肪占总能量35-40%母乳中脂肪占总能量47%，其中饱和脂肪酸约40%，单不饱和脂肪酸约40%，多不饱和脂肪酸约20%,并含有n-3和n-6系列多不饱和脂肪,对婴儿神经、智力、及认知功能发育有促进作用。4)碳水化合物:提供能量占总能量30－60%母乳喂养主要为乳糖供能（约37%）人工喂养供能约占总能量40－50%4个月以下婴儿乳糖酶比成人高，能消化乳糖、蔗糖、葡萄糖。5)矿物质：钙：0-6个月AI值为300mg/d6-12个月AI值为400mg/d人乳中每天约提供300mg钙，吸收率高6个月前全母乳喂养的婴儿无明显缺钙。铁:6-12个月婴儿铁的AI值为10mg/d足月新生儿体内储存约300mg的铁；早产儿或低出生体重儿体内铁储存不足；母乳、牛乳中铁含量低，6个月后需膳食补充。锌:0-6个月婴儿RNI值为1.5mg/d6-12个月婴儿RNI值为8mg/d足月新生儿体内储存充足，母乳喂养前六个月不会缺乏。碘：0-12个月婴儿碘的RNI值为50ug/d建议孕妇、乳母食用富含碘食品或碘强化食品。维生素A:婴儿适宜摄入量AI值为400ugRE/d母乳喂养一般不需补充,用鱼肝油补充时应适量。维生素D:婴儿参考摄入量为10ug/d2周—1岁半需要补充富含VD的鱼肝油或适当晒太阳。母乳中VD含量低需要补充。6)维生素维生素K:婴儿AI值为3mg/d体内储备很少,早产儿和低出生体重儿易缺乏。导致缺乏VK性出血。长期使用抗生素需补充VK。维生素C:婴儿推荐摄入量40-50mg/d。母乳喂养的婴儿一般不缺VC。牛乳喂养可通过果汁、菜汁及VC制剂适当补充。7)水：一般每日需要量150ml/kg。牛奶中蛋白质和矿物质含量较多，人工喂养婴儿每天要补充适量的水。0-6月龄婴儿喂养指南•纯母乳喂养，按需喂奶(6～8次以上）；•产后尽早开奶，初乳营养最好（免疫系统建立）；•尽早抱婴儿到户外活动，适当补充VD；•新生儿和1-6个月龄婴儿及时补充适量的VK；•不能用纯母乳喂养时，宜选婴儿配方食品喂养；•定期监测生长发育状况。3、婴儿合理喂养6-12月龄婴儿喂养指南•奶类优先，继续母乳喂养（600～800ml奶量）；•及时合理添加辅食:果汁（泥）、菜汁（泥）、米粉等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等；•尝试多种多样的食物，膳食中要少糖、无盐、不加调味品；•逐渐让婴儿自己进食，养成良好的进食行为；•定期监测生长发育状况；•注意饮食卫生。婴儿喂养方式:母乳喂养母乳喂养人工喂养人工喂养混合喂养混合喂养母乳的特点：不同时期的母乳•初乳：产后5日内所分泌的淡黄色乳汁。营养素适宜新生儿的...