LOGOLOGO十三病区杭惠丽慢性阻塞性肺疾病患者恢复期的呼吸功能锻炼LOGOLOGO学习目标了解呼吸功能锻炼的定义及意义能指导患者进行正确的呼吸功能锻炼掌握呼吸功能锻炼的步骤及注意事项LOGOLOGO目的是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力，以减轻呼吸困难，提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防止发生呼吸衰竭及提高患者生活质量
LOGOLOGO方式•缩唇呼吸•腹式呼吸•其他LOGOLOGO缩唇呼吸的原理：•通过缩唇徐徐呼气，可延缓吸气气流压力的下降，提高气道内压，避免胸内压增加对气道的动态压迫，使等压点移向中央气道，防止小气道的过早闭合，使肺内残气更易于排出，有助于下一吸气进入更多的新鲜空气，增强肺泡换气，改善缺氧
LOGOLOGO缩唇呼吸的方法：•用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度，以能使距离口唇30cm处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜
每天三次，每次30分钟
LOGOLOGO腹式呼吸的原理：•以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上下径增大
腹式呼吸时横膈肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部
LOGOLOGO腹式呼吸的方法：•取仰卧位或舒适的冥想坐姿
右手放在腹部肚脐，左手放在胸部
吸气时最大限度的向外扩张腹部，胸部保持不动
呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动
循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致
每分钟约5、6次，每次约10分钟，每日两次
LOGOLOGO注意事项：•锻炼量以患者自觉稍累而无呼吸困难，心率较安静时增加
