活动单导学案七下第18课多彩的情绪课时2走进情感天地班级姓名一、学习目标：1
理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪
培育良好情绪，与人为善，乐观进取
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪
二、活动内容：活动一：看图片欣赏唐诗：李白在流放和重获自由时写的两首诗
可以自读、集体读，从中领悟诗人的不同情感
说一说：李白流放中的诗与大赦后的诗，表达了诗人什么样的情绪状态
诗人面对同一条长江，为什么会有不同的情绪体验呢
活动二：为什么情绪是把双刃剑
积极情绪与消极情绪的作用有什么不同
赛一赛：积极情绪与消极情绪的词汇很多，看那位同学说得多
活动三：设计情境1
考试不及格2
与朋友翻脸3
受父母冤枉4
请自由选取其中一件事，说说积极的想法和消极的想法、积极的情感和消极的情感、积极的做法和消极的做法
活动四：拓展延伸：丢掉不良情绪
上学时间紧却又遇上下雨2
路上碰上堵车3
题目不会做通过本课学习，我的感悟是：三、当堂检测：单项选择题1、积极情绪和消极情绪可以转化，下列成语中包含这一道理的是（）A．乐极生悲B
得意忘形2、古往今来，许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，影响他们情绪变化的因素是（）A．个人兴趣B．个人境遇C．个人志向D．个人生活简答题：3、同班同学小明和小刚参加了最近举办的全市青少年乒乓球比赛
小明在比赛时镇定自若，情绪稳定，愈战愈勇，取得了较好的成绩
而小刚在比赛时却非常紧张，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己
