幼儿的合理膳食VIP免费

幼儿的合理膳食1、膳食平衡是合理营养的基础。所谓膳食平衡就是指膳食中不仅有满足人体需要的营养素，而且各种营养素的比例适合人体需要。在制订食谱时，选择价值较高的各类食品。2、合理搭配如果将食物合理搭配，就能够大大提高混合食物的营养价值。食物搭配应做到：粗细搭配、荤素搭配、谷类与豆类搭配、蔬菜五色搭配、干稀饭搭配等。3、易于消化、增进食欲右耳朵消化功能较低，在饰品店选配和烹调时有利于幼儿的消化。同时烹调时要注意食物色香味等感官性状，增进幼儿食欲。4、有良好的饮食习惯良好的饮食习惯包括吃饭定时定量、控制零食、不偏食、不剩饭、不洒饭。5、食品要符合食品卫生、安全无毒。