婴幼儿喂养与营养指导VIP免费

母乳喂养的建议•母乳喂养的重要性•◆母乳包含婴儿需要的所有营养，是婴儿最理想的天然食品；•◆母乳能增强婴儿的免疫能力，预防感染；•◆母乳喂养能增进母子间的情感；•◆母乳喂养能促进母亲健康恢复；•◆母乳喂养经济、方便。母乳喂养注意事项•◆喂奶前，母亲洗手后，用手挤出几滴乳汁后再让孩子吸吮；•◆不宜用肥皂或酒精清洁乳头；•◆从田间劳作回来的母亲应先擦去身上的汗水，最好更换衣服后再哺乳。给外出务工母亲的建议：•◆建议至少母乳喂养到6个月；•◆充分利用在家的时间多喂母乳；•◆如果上班地点比较近，尽量中午赶回家哺乳，喂奶前1～2小时内不喂孩子吃其他食物；•◆孩子满6个月时，及时添加辅食，做好辅食和母乳的合理搭配。支持纯母乳喂养：•◆母亲和孩子应睡在一张床上，或者把孩子放在母亲容易够得到的地方，不要把他们分开；•◆当母亲必须短时间离开时，让她挤出奶，并请其他人在8小时内用杯子喂给孩子；•◆不要在孩子想放开乳头之前中断喂奶。母乳喂养成功的关键•◆早开奶正常分娩的新生儿可以在脐带结扎后的半小时内开奶，以利于乳汁分泌：•◆按需哺乳指母乳喂养过程中不应严格限制哺乳的间隔时间，无论白天或夜里，只要孩子想吃就应该喂奶。为保证6个月内孩子有足够的母乳摄入量，每天至少进行8次母乳喂养，约2～3小时1次；•◆正确的喂奶姿势哺乳的最佳姿势是母子都感到舒服和放松，可以坐位也可以卧位，但要特别注意孩子嘴和乳房的含接。母乳喂养的正确技巧•◆哺乳时抱婴儿的四个要点•→婴儿的头和身体呈一条直线；•→婴儿身体贴近母亲；•→婴儿头、颈和躯干均得到支撑；•→婴儿面向乳房，鼻子对着乳头•◆婴儿嘴和乳房含接的四个要点•→婴儿口上方露出的乳晕比下方多；•→婴儿口张大；•→婴儿下唇朝外突出；•→婴儿下颌接触乳房。•◆吸吮的效果：吸吮良好是指慢而深地吸吮。•◆奶胀时，应挤出少量乳汁使乳头区域柔软、便于孩子含接，然后再喂奶。辅食添加的建议•◆根据婴儿生长发育的营养需求，满6个月的婴儿要添加母乳以外的食物，称为辅食；•◆所有的孩子在满6个月时都要添加辅食，过早或过晚添加辅食都是不利的。过早添加辅食的危害•→辅食取代母乳而难以满足孩子的营养需求；•→给予方便喂食的水样的汤或者粥易导致营养不良；•→因缺乏母乳中的保护因子而增加患病危险；•→因辅食不如母乳清洁或难以消化而增加腹泻危险；•→。•因儿童不能很好消化吸收非人体蛋白，而增加哮喘和其他过敏性疾病危险；•→因母乳喂养次数少而增加母亲再次怀孕的危险过晚添加辅食的危害•→孩子没有得到所需要的额外食物来满足生长需要；•→孩子生长发育减慢；•→孩子可能得不到足够的营养素，从而导致营养不良或发生营养素缺乏引起的疾病。正确的辅食添加原则•◆及时——纯母乳喂养不能满足婴儿对能量和营养的需要时，就应该及时添加辅食。•◆足够——辅食应该提供充足的营养素，以满足婴儿生长发育的营养需求。•◆安全——辅食的制作和储存都应该保证清洁卫生，使用清洁的双手和容器，同时不用奶瓶和奶嘴喂食。•◆适当——依据孩子食欲和吃饱的信号提供食物，并且做到进餐次数和喂养方法符合孩子年龄要求。合理辅食添加•◆通常，摄入的辅食中的主食就能够提供大部分所需能量；•◆单靠主食无法提供所需要的全部营养素，还需要补充富含其他营养素（如铁、维生素A等）的食物，比如：动物性食物、豆类、坚果、种子、深绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果；•◆良好的混合食物对婴幼儿非常重要，特别是对非母乳喂养的孩子尤为重要。添加辅食的方法•满6个月稠粥、泥糊状的食物每天2次正餐，按需喂母乳2-3勺。•7-9个月稠粥、泥糊状的食物每天3次正餐，按需喂母乳每餐逐渐增加到2/3碗。•10-12个月切得很碎的食物，以及儿童能用手抓的食物每天3次正餐，1次加餐，并继续喂母乳每次3/4碗。•1-2岁家常食物，必要时切碎或捣碎每天3次正餐，2次加餐，并继续喂母乳，每餐1碗。•以上喂养推荐是针对母乳喂养的儿童。若儿童为非母乳喂养，除以上食物外，每天至少喝2杯配方奶或动物奶。每勺10ml，每碗250ml，每杯200ml。•随着孩子长大，添加辅食的...