篮球技术理论篮球技术理论主讲：沈时明2002年2月26日24/12/282内容提要内容提要主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分，为了便于分析，把攻守篮板球技术单列一节。在进攻中队员无球时，主要是向篮下空切，或摆脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、牵制等，制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移动，假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、传球或突破，因此，队员接球时要保持“攻击”的姿势（即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手）。防守时要选择合理的防守位置，保持正确的防守姿势（包括手臂、身体动作与步法），做到“人、球、篮、区”四位一体，伺机进行抢球、打球、断球以转入反攻。24/12/283第一节篮球技术理论第一节篮球技术理论图例符号●球；④进攻队员④号；④°进攻队员④号持球；④防守队员④号；⊙教师；→队员移动路线；～→队员运球路线；----→队员传球路线；≯队员投篮；｛掩护；夹击；⊥急停；④进攻队员④号转身；¤障碍物。24/12/284篮球技术篮球技术是篮球比赛中为了完成攻守目的，夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称，它分进攻与防守两大部分。24/12/285篮球技术简单分类篮球技术简单分类24/12/286一、进攻技术一、进攻技术篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。24/12/287当前进攻技术主要表现形式当前进攻技术主要表现形式1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。4）提高了动作的突然性；5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。24/12/288（一）无球队员进攻技术（一）无球队员进攻技术无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。24/12/28911．空切．空切概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。24/12/2810要求要求（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。（2）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。（3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。（4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。24/12/281122．摆脱对手．摆脱对手概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。24/12/2812摆脱的方法：摆脱的方法：1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。24/12/2813（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有24/12/2814摆脱对手要求摆脱对手要求...
