七年级品德下册第二课导学案VIP免费

双龙营镇第一中学校自主高效课堂导学案七年级班级姓名第组号科目品德教务处审批一、课题：第二课情绪调味师二、学习目标：1、体验各种情绪状态，理解情绪的多样性。2、学会正确地看待和表达情绪。3、学会控制和调节情绪，保持乐观心态。4、培养学生自控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪影响。5、情感、态度和价值观目标：能够正确对待生活中的喜怒哀乐，树立乐观向上的积极的生活态度。三、重要知识点：1、“爽”的含义：指痛快、率真、明朗、清亮。某种需求得到满足，体会到积极地、愉悦的情绪。2、什么时候我们会体会到积极的情绪？当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。3、表达积极情绪的正确方式？即使在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。4、愤怒产生：当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。5、愤怒的积极作用：愤怒是人的正常情感之一，在生活中愤怒是必不可少的，是一个人尊严、正义和血性的表现。。愤怒并不只有破坏作用，在有些情况下愤怒甚至是正义的化身、良知的体现。愤怒是有力量的，能让人们勇敢地站出来，为了社会的进步和发展而作出努力。6、愤怒的不利影响：随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。7、珍惜愤怒和平息发泄愤怒并不矛盾，珍惜愤怒的背后实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的尊严、同情心、正义感和责任感。但愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。8、发泄怒火时应该注意的三点：首先是不要伤害自己；其次是不要伤害别人；另外，借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒更是不可取的。这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。9、长期陷入情绪的低谷的影响：会对自己的学习、生活和健康产生不利的影响。10、消解消极情绪的方式？一、喊叫法；二、运动法；三、倾诉法。11、调节情绪的技巧？立即行动、合理定位、自我暗示、合理发泄、心理换位、转移法、喊叫法、运动法、倾诉法、幽默法等四、巩固训练：1、在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如愿，有时也有怒的情绪体验，愤怒也是人的正常情感之一。下列说法中正确的观点是（B）①愤怒不仅仅起破坏作用②只有发火才能解决问题③愤怒有损人的身心健康④愤怒会导致人际关系紧张A．②④B．①③④C．③④D．①②③2、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实？（C）A．要求父母换一所学校B．感叹人生，随波逐流C．学会调节情绪并积极配合老师扭转局面D．管好自己，别人与我无关3、我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述中属于愉悦的、积极的情绪体验是（B）①眉飞色舞地描述②大吵大闹地描述③在国旗下激动地宣誓④满意地望着自己办的黑板报A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④4．爱默生曾说过：“没有热情就创造不出伟绩。”是的，生活需要热情，创业需要热情。而学习就更需要热情，热情是动力，它使你的学习情绪饱满，孜孜不倦，充满快乐！爱默生的话说明了（D）①情绪有积极和消极之分②快乐的情绪对人的生活和工作起一定的积极作用③我们要拥有快乐的情绪④热情是取得成绩的惟一条件A．①②③B．①③④C．①②④D．②③5．喜、怒、哀、惧是最常见的四类情绪，下列词语中描述“哀”的是（C）A、开心、欣喜、扬眉吐气B．气愤、盛怒、忿忿不平C．哀伤、悲哀、伤心不已D．害怕、心悸、不寒而栗6．莎士比亚说过:“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这启示我们（B）A、情绪是多余的，我们要努力用智慧来代替情绪B．情绪需要调控C青少年情绪多变D．人处于不同的情境中会产生不同的情绪7、神舟七号发射成功的壮观场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，这种感受就是我们所说的（B）A、情趣B、情绪C、情操D、意志8、“人逢喜事精神爽”这句话告诉我们（...