网购首选：http://www.liuzhuni.com教你如何用食物减轻醉酒喝酒难免，特别是在新年，各种大小聚会，走家穿巷，总是免不了一场醉~人家常说“爱他，请不要让他喝酒”，但是人生难得几回醉，既然避免不了，那就正面应对。每次酒醉过后迎来的就是隔日醒来的宿醉头痛，可爱的小编我，今天就给大家介绍六种可以减轻宿醉症状的好食物喔~（千万别谢我，啊哈哈哈哈1.番茄汁：喝酒会加重肝脏负担，因为肝要代谢酒精来维持正常血糖值。根据美国国立卫生研究院报告，葡萄糖是大脑主要能量来源，太低会疲劳、虚弱及心情低落，喝酒后血糖值降低，来一杯蕃茄汁让你血糖值上升，恢复正常运作。此外，蕃茄汁的茄红素可以抗炎，喝蕃茄汁一举两得。网购首选：http://www.liuzhuni.com2.椰子水：喝酒会造成身体的水分被吸干，因此，为了防止身体脱水，有些人会喝运动饮料，运动饮料可以补充水份及电解质，但是运动饮料也有人工食用色素，建议大家可以饮用椰子水替代，低糖椰子水也包含很多电解质，可作为非碳酸性运动饮料。网购首选：http://www.liuzhuni.com3.姜：如果宿醉醒来眩晕想吐，吃一些姜，一点点姜可以刺激饮酒后迟缓的消化系统，改善便秘、胃胀、消化不良，甚至是呕吐。4.香蕉：酒精会吸收身体细胞的水份，制造出更多的尿液并将表面钾离子冲入马桶，体内钾离子太低，会虚弱、肌肉颤抖及高血压，这些都是常见宿醉症状，而香蕉可以提升钾离子浓度回到原来的程度。网购首选：http://www.liuzhuni.com5.蛋：蛋不仅富含营养，并且蛋外层有很多半胱氨酸，可以破坏你身体不需要的一胺基酸，再加上蛋有丰富维生素Ｂ，可以减轻宿醉症状。网购首选：http://www.liuzhuni.com6.芦笋：韩国研究发现，芦笋萃取物有破坏酒精的成分，喝酒之前吃芦笋比较有效，但专家认为宿醉隔天吃芦笋仍然会有一些助益。
