第三节各类皮肤的清洁护理不论是哪类皮肤，皮肤都在进行新陈代谢，如果不加以清洁护理，皮上的污垢就会像枯落的树叶一样，堆积在皮肤的表面上，天长日久就会影响皮肤的分泌，如是油性皮肤就会到受感染，干性皮肤会更加干燥。即便是最好的中性也会加速老化。因此清洁皮肤是保养皮肤的重要措施。清洁皮肤是每个人天天在做的事，但效果不大一样，主要在于方法是否正确，方法正确，对皮肤是保养，反之，对皮肤就是遭踏，什么叫清洁皮肤：清洁皮肤即是我们平时讲的洗脸，又叫净面，它与按摩，涂护肤霜称为“护肤三部曲”洗脸最好用温水或冷水，温水一般35%左右为好，水温太热，会使毛孔扩张，肤质松弛产生皱纹，过多的洗掉皮肤的油分，加速皮肤与老化，水温太低，皮肤毛孔收缩的太快，不利毛孔污垢清理。1、干性皮肤的清洁护理①用软性凉水或温水洗脸，不宜用热水。②选用含油脂高的清洁霜或洗面奶为洁肤品。③选用柔软性的化妆水和油性护肤品和保湿霜。④每天进行自我按摩5——10分钟，尤其是在容易起皱纹部位，使用精神华素或橄榄油，通过按摩来刺激皮脂隙，并补充天然缺油脂现象。⑤每周进行一次面膜来充补皮肤的营养，增加面部细胞的活力。⑥晚间护理，睡前洗脸后，涂擦唤霜精华素。⑦眼部护理，眼部是肌肤最细嫩的部分，最易起皱，可使用眼部护理，如眼霜等。⑧避免风沙刺激和阳光过多照射。⑨每天要大量的饮水，多食含高脂的食品和鱼干油。建议：1、一般情况下，用鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2~3滴，蜂蜜1茶匙，调成浓浆敷面20~30分钟，可使皮肤恢复天然光泽2、用电热杯或脸盆加热水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5~10分钟，每周1~2次，可加快面部的血液循环，补充必要的水分和油分。2、油性皮肤的清洁护理①早晨用温水适和含油较少的洗面奶清洁皮肤，也可以用硫磺香皂（适当）特别长粉刺期间。②洗脸后拍收敛性的化妆水，再涂适合油性皮肤的护肤品，如水性面霜，或乳液。③化妆时先用含水份较多或偏于粉质的和水泡油类化妆品，最好不要化油彩重妆。④如长有粉刺，不可挤压。⑤夏天，不宜涂过多的化妆品，最好不要涂，但可拍化妆水。（收敛性）⑥晚上用热水或温水洗脸，彻底清除当天的化妆品和一天的污垢。⑦每天应用热水加白醋洗脸一次，然后再用冷水冲。⑧如有条件，每天应用自然面膜一次。⑨饮食要清淡，以素食为主，少吃多餐为宜，限食甜食及刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒等，多吃蔬菜、水果保持大便通畅。建议：1、一般每天洗3~4脸，最好用温水洗后再用冷水洗一次，使毛孔收缩，减少皮脂的分泌。2、晚上洗脸后可用热毛巾5~6次的反复湿敷面部有效地去除油脂的污垢。3、如有粉刺可适当多用几次磨沙膏，在有粉刺的部位轻轻按摩2~3分钟，让粉刺轻易排挤出来。3、中性皮肤的清洁护理中性皮肤的洁肤护理，应按季节和年龄来进行保养：①冬季：皮肤干燥，宜按干性皮肤的保养方法进行保养。②夏季：皮肤偏油，宜按油性皮肤的保养方法进行保养。建议：1、坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每天清洗2次脸为宜。2、早上洗脸后拍收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜晚上洗脸后拍营养化妆水，涂上乳液，使皮肤保持在不松不紧状态3、注意补充身体所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等，保持好心情，避免烟、酒及辛辣食品的刺激。4．敏感性皮肤的清洁护理①敏感性皮肤的清洁护理要慎重②选用防敏感系列化妆品③选用化妆品之前应手上皮试，一至二天内未发红、发痒，灼痛感和脱皮现象可使用。④不要轻易更换化妆品牌子⑤少用含香料的护肤品，不宜用药物性和含动物蛋白的面膜。⑥应用水果，植物的面膜。建议：1、用温和的洗面奶洗脸，水温不能过热过冷。2、早上，可涂防晒霜，以避免阳光对皮肤的伤害，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。3、适当外用些氧化锌软膏、维生素B软膏，以改善眼肤的过敏情况第四节自制面膜面膜是一种综合性护肤用品，面膜的使用已有很长的历历，据说古代使用的原始面膜，是用一种特殊的粘土，用它涂在皮肤上，会使皮肤柔软、润滑、清斑祛皱。现代的面膜是由优质的粘土面粉。淀粉为...
