双手从头后向前抛实心球VIP免费

《手从头后向前抛实心球》教案教材一．双手从头后向前抛实心球二．游戏“十字接力”重点抛球的角度器材1自制实心球40个难点蹬摆配合及全身协调用力顺序教学目标1.通过创设活跃欢乐的课堂气氛，使学生在自主合作学习中掌握双手从头后向前抛实心球的投掷方法2.通过练习使80%的学生初步学会双手从头后向前抛实心球的技能和方法，发展下肢力量和身体的协调性3.激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神，勇于顽强克服困难的品质，体现集体合作的乐趣课序学习内容教师活动学生活动组织与队形运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。4、安排见习生出列二热身活动1图形跑2三徒手操头部运动扩胸运动腰部运动1、提前准备场地与器材2、向生问好。3、布本堂课的内容及要求。4、让见习生出列1师讲解螺旋跑的方法2教师带领学生做螺旋跑1教师带领学生做徒手操1、体育委员整队。2、向老师问好。3、认真听清课的内容与要求。4、见习生出列1认真听教师讲解并跟随教师做螺旋跑1认真跟随教师做徒手操一、组织队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△要求：静、齐、快。组织队形组织队形：成体操队形◎◎◎◎◎◎2圈4*8拍8′小小弓步压腿膝关节运动手腕脚踝运动游戏：运送“炮弹”方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递双手从头后向前抛实心球动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上，上体稍后仰，然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出口诀：持球后仰成反弓蹬地收腹手前挥低头鞭打球出手理想成绩任你秀重点：抛球的角度难点：蹬摆配合及全身协调用力1教师讲解游戏的方法及规则2组织学生游戏1教师出示挂图引导学生2教师讲解示范双手从头后向前抛实心球的完整动作3教师示范双手从头后向前抛实心球的分解动作方法4教师示范双手从头后向前抛实心球投过一定高度的，提醒出手的角度5教师再次示范完整动作6组织学生练习，巡回指导，纠错7强调重，难点。8个别辅导9组织学生展示1教师讲解游戏的方法及规则2教师示范游戏，并提示动作要领1认真听讲，积极进行游戏1观察挂图，积极思考2认真观察教师示范和讲解3在教师的带领下练习分解动作4练习完整的双手从头后向前抛实心球的完整动作5练习双手从头后向前抛实心球投过一定高度6学生集体练习7互帮互学8个别展示1认真听讲，清楚◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆组织队形：1◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎△◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎2◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎△要求：动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球，注意安全。1次3||5次5||6次3|12||15′中结束部分顺序十字接力方法：学生按“十”字形分四组站在线上，预备队员站在圆形跑道上，听到教师发令后。进行逆时针方向奔跑，第二人在第一人将要跑完一周回到起跑线时随即站到起跑线旁等候接力，第一人与第二人击掌后，站到本队的排尾，依次进行，以跑完最先到达终点的队为胜一、放松活动：《幸福拍手歌》二、师生共同评价本课三、安排学生收器材。3组织学生进行游戏4点评游戏的过程及成绩1、带学生做放松操。2、进行本课小结3、宣布课后的练习。4、组织学生收器材。5、宣布下课，向学生道再见。游戏的规则及方法2积极进行游戏3自评与互评1.学生身体、气息放松；2.相互交流得失；3.收拾器材。组织队形：成体操队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆要求：积极放松、身心愉悦|5次2次4*8拍10||12′5′小四宣布下课，师生道别预计心率预计平均心率130次/分预计负荷练习密度：35%——45%预计强度：中教学反思