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碎片内容
肌肉痉挛的紧急处理肌肉痉挛的紧急处理•授课人:周长荣肌肉痉挛的表现肌肉痉挛的表现•1
痉挛肌肉僵疼痛难忍•2
痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍
种类种类运动中最宜发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,和大腿肌肉痉挛
用抽筋小腿对侧的握住抽筋脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝上帮助小腿伸直
小腿抽筋的紧急处理小腿抽筋的紧急处理弯曲抽筋的大腿，与身成直角，并弯屈膝关节，后用两手抱着小腿，用力它贴在大腿上，并做震动，随即向前伸直，如反复进行
大腿抽筋的紧急处理大腿抽筋的紧急处理用抽筋小腿对侧的握住抽筋脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝上帮助小腿伸直
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