常见运动损伤的预防和处理VIP免费

运动损伤的处理与预防运动损伤的处理与预防说课人：刘亮背景知识背景知识11、什么是体育？、什么是体育？22、运动损伤的相关知识属于体育中的哪、运动损伤的相关知识属于体育中的哪一部分？一部分？人类的身体运动，从目的上看，大致分为三种：人类的身体运动，从目的上看，大致分为三种：11、为了、为了维持生存维持生存必需的身体运动必需的身体运动22、为了、为了改造自然改造自然必需的身体运动必需的身体运动33、为了、为了完善自身完善自身必需的身体运动必需的身体运动1、维持生存维持生存必需的身体运动必需的身体运动日常生活中的身体运动：日常生活中的身体运动：如走、跑、站立、举、放、上下台阶、身体的转动、身体的弯曲等。是人类生存的基本技能。这是体育吗？这是体育吗？22、为了、为了改造自然改造自然必需的身体运动必需的身体运动劳动中的身体运动：劳动中的身体运动：农民种地、工人体力劳动动作等。动作的形式农民种地、工人体力劳动动作等。动作的形式依生产劳动的需要和使用工具而定。依生产劳动的需要和使用工具而定。这是体育吗？这是体育吗？3、与生活、生产劳动没有直接关系，而是为了达到某一特定的目的为了达到某一特定的目的而专门进行的身体运动。塑身中的运动塑身中的运动休闲中的运动休闲中的运动教育中的运动教育中的运动竞技中的运动竞技中的运动分析结果：分析结果：体育现象与非体育现象相区别的特征不仅体育现象与非体育现象相区别的特征不仅是身体运动，更重要的是是身体运动，更重要的是身体运动的身体运动的目目的的。。人、运动、目的人、运动、目的是构成体育的基本要素。是构成体育的基本要素。体育在本质上是体育在本质上是三个要素的有机融合三个要素的有机融合。。体育是一门科学体育是一门科学体育科学包括体育科学包括33大门类：大门类：1、体育基础学科2、运动技术学科3、体育社会学科11、体育基础学科、体育基础学科包括：包括：运动形态学、运动生理学、运动生运动形态学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动医学、运动物化学、运动生物力学、运动医学、运动心理学、体育哲学、体育统计学、体育史心理学、体育哲学、体育统计学、体育史等。体育基础学科是指哲学、数学、自然科学、社会科学等各种学科在体育领域里的运用。22、运动技术学科、运动技术学科此学科包括各个运动项目和相应的理此学科包括各个运动项目和相应的理论论包括包括：各个运动项目的：各个运动项目的理论和实践理论和实践以及以及体育手段体育手段、、体育教学体育教学、、身体锻炼身体锻炼、、运动竞赛运动竞赛等共性的原理与方法。等共性的原理与方法。33、体育社会学科、体育社会学科是指研究体育社会现象的学科，既研究体育与社会其他方面的关系（如与经济、社会制度的关系等），又研究体育内部活动的社会关系。其中学校体育学校体育是人们都熟悉的学科。运动损伤的相关知识属于体育运动损伤的相关知识属于体育中的哪一部分？中的哪一部分？属于体育基本学科中的属于体育基本学科中的运动生理学运动生理学运动损伤处理与预防运动损伤处理与预防概述运动损伤的原因常见的运动损伤及处理方法常见的包扎方法预防措施小结概述概述“人虽然不能享受生命的永恒，但体育锻炼却能延长生命之时钟。”在“头脑发达，四肢萎缩”的今天，经常能使劳累的电脑休息一下，让饥饿的肢体重新发达起来，是体育运动的天职。体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。运动损伤的原因运动损伤的原因年龄，骨骼发育年龄，骨骼发育未成熟未成熟体格与技能体格与技能身体状况不良身体状况不良心理素质差心理素质差自然环境影响自然环境影响人为环境影响人为环境影响常见的运动损伤常见的运动损伤胫腓骨疲劳性骨膜炎骨折腰损伤肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤网球肘网球肘网球肘多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。停止运动，休息，热敷按摩。踝关节扭伤踝关节扭...