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单个军人队列动作四会教学(蹲下起立)VIP免费

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单个军人队列动作一、整齐队形二、整理着装指挥员在队列稍息的口令上下达口令,队列在立正的基础上整理,整理完毕后自行稍息。整理着装一般是自行整理,但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要课目:单个军人队列动作目的:通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领,达到步调一致、整齐划一,为以后的生活和训练打下良好的基础。内容:蹲下、起立时间:一课时地点:队列训练场方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求:指挥员下达:“要求”口令,队列人员听到“要求”口令时应当立正,指挥员敬礼下达:“稍——息”口令,而后,根据实际情况下达要求;1、坚决执行命令,做到令行禁止;2、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;3、按照规定位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致;4、保持队列整齐,出、入列应当打报告并经允许;5、认真听讲、互帮互学、共同提高;为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律:指挥员问:“以上要求同志们能不能做到”战士立正回答:“能!”指挥员敬礼下达:“稍——息”教学进程第四个内容:蹲下、起立理论提示:蹲下、起立主要用于授课(操场)和操练后休息。口令讲解:“蹲——下”、“起——立”动作示范:为了给战士们一个直观的动作印象,指挥员首先应给战士们做一下动作示范。(指挥员边下口令边做示范动作:正面和右侧面各一次)。动作要领讲解:(采用边讲解边示范)听到“蹲一一下”的口令时,右脚后退半步(约一脚之长),前脚掌着地,身体迅速蹲下,臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚;听到“起——立”的口令后,全身协力迅速起立,右脚靠拢左脚,成立正姿势。体会练习:首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。同时指挥员应注意纠正动作,以免形成孤僻毛病。小结讲评:体会练习结束指挥员应进行小结讲评,再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法,如下:动作标准与要求:(一)、蹲下时,右脚后退半步时动作迅速、距离准确,前脚掌着地,两腿挺直,上体后移快,蹲下迅速,臀部确实坐在右脚跟上,上体保持正直。(二)、起立时重心前移快,两腿挺直,靠脚迅速。(三)、自始至终上体要保持良好的军姿。(四)、动作要节奏分明。常犯毛病及纠正方法:(一)、蹲下时上体不正直。纠正时强调上体正直、挺胸、收下颌。(二)、蹲下时两腿分开的角度不准确。纠正时控制好两腿的分开角度。(三)、蹲下、起立动作节奏不明显。纠正时强调先撤腿后蹲下,起立与靠脚分开做,中间留有停顿。组织训练方法:(一)、个人体会(二)、分解动作练习(三)、连贯动作练习按训练步骤实施:针对以上训练中常犯的毛病,为了使战士们更快地掌握动作要领,蹲下、起立可分为个人体会练习、分解动作练习、连贯动作练习三步进行训练。一、体会练习口令讲解:体会练习动作要领:组织战士个人或结对,根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法,再次进行个人体会或结对练习。动作要求:严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习主要解决的问题:正确理解动作要领,对动作初步掌握。组织练习方法:1、个人体会动作要领。2、结对练习,互相纠正动作。小结讲评:指挥员按照讲评要求,根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。二、分解动作练习口令讲解:“分解动作,蹲——下、二”、“分解动作,起——立、二”动作要领:(采用边讲解边示范)听到“蹲——下”的口令,右脚后退半步,前脚掌着地;听到“二”的口令,迅速蹲下,臀部坐在右脚跟上,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。听到“起——立”的口令,全身协力迅速起立;听到“二”的口令,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。动作要求:节奏分明、动作准确。主要解决的问题:蹲下节奏不分明的问题组织练习方法:1、个人体会动作要领。2、集体合练,指挥员逐一检查纠正动作。小结讲评:指挥员按照讲评要求,根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情...

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