《幼儿教师职业倦怠问卷调查》以下这种情况是否经常在你的工作中出现
请根据自己的实际情况填写问卷
填写说明：用填写分值的方法表示你的认可程度（在1—5中选择），如：1分表示根本没有这种情况
2分表示很少有这种情况
3分表示有时会有这种情况
4分表示很大程度上有这种情况
5分表示完全吻合
请在每一题的后面填上你认可的分值1、即使夜里睡得很好，第二天上班的时候还是会感到困倦
2、总会为小事感到发愁，而过去很少会这样
3、总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班
4、认为自己是个完美主义者
5、不认为自己当前正在做的工作有意义
6、会忘记自己的约会或自己的任务，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品
7、认为自己在工作中属于被忽略的角色，付出的努力并没有受到重视
8、经常会感到头疼、身体痛，或者是感冒
9、工作比以前更努力，可取得的成就却比以前少
10、通过看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力
11、在工作中遇到问题时，感到没有可信赖的人值得倾诉
12、更喜欢一个人待着，不愿意跟同事多交流
13、在自己的工作当中感觉到到挑战和新意
14、对自己的工作和生活没有明确的目标
15、经常在下班之后想着工作上的事情
16、对自己的同事没有好感
17、在工作方面，感觉自己像是掉进了一个陷阱
18、没有时间去做自己喜欢做的事情
19、在自己的工作中看不到有趣的事情
20、常盼望有假期，可以不用上班
算一算，你得了多少分
答案：25—35分倦怠度很低；36—50分倦怠度较低；51—70轻度倦怠；71—90倦怠度高；90分以上倦怠度过高
轻度倦怠可以自我调控，重度倦怠可以造成心理疾病，带来过激行为
