排球练习综合课件VIP免费

吴应生，男，甘肃省景泰县第二中学体育教师。1962年4月出生。毕业于西北师范大学排球专业。排球国家一级裁判员。1981年起在甘肃省景泰县第二中学担任体育教学工作，33年的时间里培养出了一批优秀的学子。每年的高考体育排球专业课的通过率遥遥领先。多年来带领学校运动队训练、参加甘肃省各级体育竞赛，多次获得优异成绩，受到荣誉表彰；曾多次获得省市优秀教练员称号。发球扣球垫球战术•发球技术虽有多种，但适合高中学生的并不多。因此主要以正面上手发球正面上手发球、正面下手发球正面下手发球和侧面下手侧面下手发球发球为重点教学。发球技术正面上手发球动作方法：动作方法：以右手发球为例以右手发球为例::发球时，左手将球平稳发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部。臂击球后中下部。技术特点：技术特点：这种发球由于正面对这种发球由于正面对球网站立，便于观察，发球球网站立，便于观察，发球的准确性较高，并能充分利的准确性较高，并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压动作，故可以加手腕的推压动作，故可以加大发球的力量和速度，同时大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界。使球呈上旋，不易出界。1、正面上手发球2、正面下手发球(1)(1)动作要点动作要点①①身体面对球网，两脚前后站立；身体面对球网，两脚前后站立；②②单手或双手将球平稳抛至身体右侧；单手或双手将球平稳抛至身体右侧；③③右臂由后向前直臂摆动；右臂由后向前直臂摆动；④④用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部；用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部；⑤⑤击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。2、正面下手发球(2)教学方法1、反复做正面下手发球的徒手动作，体会正确动作要点，要求动作逼真，培养学生认真学习的态度。2、无网发球。二人一组，相距9米左右，采用正面下手发球。要求有意识调节、控制力量和落点。3、隔网发球。多人站在场地内进攻线后隔网对发。要求注意击球位置，将球击过球网。4、隔网发球。多人站在场地发球区内隔网对发。要求首先将球击过球网，然后尽可能让球落在场内。5、画区域发球。在场地内画几个不同区域，要求发球者有意识将球发到想要发到的区域内，提高控制能力。3、侧面下手发球这种发球动作较简单，容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者。发球失误少，但攻击性不强。准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。3、侧面下手发球练习发球重点，难点重点：击球点击球部位挥臂直手型难点：正确把握手击球的力度和上下肢协调用力发球教法与学法教法：1、讲解法：（1）教师讲解准备姿势：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前。（2）教师讲解抛球：左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约重心适20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体当后移。（3）教师讲解击球：以肩为轴，手臂由斜后方前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用掌根击球后下方。2、示范法：共四次。第一次为完整示范，让学生看清整个动作结构建立完整的动作概念；第二次为分解示范，让学生看清发球的正确的准备姿势；第三次...