下肢力量练习教学下肢力量练习教学任务目标任务目标11、通过教学提高学生下肢的力量、通过教学提高学生下肢的力量22、通过教学使学生学会和掌握下肢力量的练、通过教学使学生学会和掌握下肢力量的练习方法习方法33、培养学生爱运动、参与运动、培养学生爱运动、参与运动开始部分开始部分•体育委员整理队形，报告人数••师生问好、宣布本节课内容及上课要求xxxxxxxxx•xxxxxxxxx•简介下肢力量练习的目的xxxxxxxxx•xxxxxxxxx•安排见习生▲准备部分准备部分•慢跑200米Ｘ2教法：•徒手操：上下肢运动•6-8节要求：动作规范、动作幅度由小到大基本部分基本部分•30米阶梯跑•要求：由下往上跑、速度要快，最•男生：三次后要冲刺••女生：二次教法：男女生各四个组，每一组进行比赛••每组后三名做伸蹲50个•2、蛙跳（篮球场）••男生：28米×2教法：男女生各分四各组•女生：28米×1要求：用最少的次数跳完•结束部分结束部分•放松活动•教师总结本节课的学习情况•下课、师生再见教学反思教学反思•培养学生的运动兴趣，教会学生运动锻炼的方法！•谢谢观赏！
