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巧食芝麻治愈常见病1.头发枯脱、早年白发:取芝麻200克,何首乌200克共研细末,每日早晚各服15克。2.干咳少痰:取黑芝麻250克,冰糖100克,共捣烂,每次以开水冲服20克,早晚各一次。3.高血压:黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混匀,日服3次。4.老年咳喘炒黑芝麻250克,生姜200克捣汁去渣,再与芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克,混合后装瓶,每日早晚各服1汤匙。养生药膳推荐1.黑芝麻牛排:原料:黑芝麻、面粉各50克,牛里脊肉200克,鸡蛋1个,精盐、辣椒油、植物油各适量。制法:将牛里脊肉切成12厘米长、8厘米宽、0.6厘米厚的片,每片相距0.6厘米剞一刀,放入碗中,加入精盐,腌渍入味。把鸡蛋打成鸡蛋糊。牛肉片两面蘸干面粉,放入碗中,挂上鸡蛋糊,再撒匀黑芝麻并压实。锅内加入植物油,烧至六成热时,逐片下入牛肉片,2分钟后,再把牛肉片翻个儿,再炸片刻,待牛排呈金黄色时,捞出,沥净油。每块牛排切成8小块,整齐地码在盘中,端上餐桌,再配上辣椒油一碟,即可食用。食养作用:补气养血、润肠养发、强筋壮骨。2.芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,贮瓶内。每次各取1匙,冲入牛乳(或豆浆)1杯,并加蜂蜜1匙调服。功效:滋补肝肾、明目润燥,辅助近视及双目干涩、润肠排毒3.芝麻聪脑汤原料:黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克,核桃仁2个,白芍、生地各40克。方法:水煎后取汁饮用。功效:有增强记忆力、聪耳明目作用,可用于健忘、失眠、头晕等。

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