有效管理情绪-(5)VIP免费

●中国心理卫生协会危机干预专业委员会数据表明，自杀在我国已成为位列第五的死亡原因。中国的青少年心理问题中自杀已占第1位。●浙江健康教育所调查发现，曾有13.3％的学生认真考虑或计划过自杀。●2004年5月25日至2005年4月30日，杭州心理危机干预热线开通一年间，接到745人次具有自杀意念的来电；其中的130位来电者，已经准备了自杀计划或正准备实施自杀；34人打电话时已实施自杀行为或正在实施自杀行为；19人次准备伤害他人后自杀。自杀/死亡对每一个人来说意味着……？“死”——对家人来说意味着……？亲爱的同学们，看完这些，是否想起了自己的亲人？如果让他们经历这样的惨痛，又是怎么的心碎！爱他们，就请你为他们着想！时时珍爱我们的生命！珍爱生命，就是尊重你自己。珍爱生命，就是尊重所有爱你的人！一个人的“死”——对家人意味着：精神伤害——悲痛欲绝物质损失——极其巨大成功本身就是很显眼的自杀的同学轻易地放弃了自己的生命，他一时的冲动给父母亲人带来了无尽的伤害，死对他来讲，他是解脱了，但是活着的人，留下了永远无法弥补的伤痕。他的轻生给学校、社会带来了损失，给同学带来了伤痛。一个人长大不容易，从妈妈怀胎10月开始，备受妈妈的细心照顾；到慢慢长大，备受父母、爷爷奶奶宠爱；读书了备受老师的关怀、同学的关心帮助、政府的关爱。感恩长大的我们，感恩我们的父母、师长、同学、朋友!“死”对你自己意味着……？！死亡对每一个人来说，意味着唯一的、灿烂的生命的终结，意味着永远无法挽回的损失……正确面对生命宇宙是一个大的生命，江流入海,落叶归根，我们是宇宙中的一息，我们是大生命中的一分子。不是每一道江流都能流入大海，不是每一粒种子都能成熟发芽，生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相辅相成的，在快乐中，我们要感谢生命，在痛苦中，我们也要感谢生命。因为快乐、兴奋、痛苦又何尝不是美丽的呢？老师……同学……父母……他（她）……我真不知今后的日子怎么过……我感觉没有再活下去的必要……一个案例：面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路……自杀，结束自己的生命是我们唯一的选择吗？!人的生命只有一次......面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，记住：结束自己的生命不是我们唯一的选择！我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。我们可以选择勇敢,坚强,自强不息,看个小故事1987年出生的刘伟，小时候梦想成为一名职业足球运动员。他最欣赏的球队是巴西，但偶像是哥伦比亚的“金毛狮王”巴尔德拉马。因为他够狂野。可一切在10岁的一天终止了！那天他同往常一样和小伙伴们在玩耍，刘伟在爬墙时不幸触碰到了裸露的高压电线。脱离生命危险后，刘伟被告知，他将永远的失去了双臂。他的脑子一片空白。整整三个月觉得生不如死。但在康复中心两年的日子里，看到了许多病友的生生死死。小刘伟仿佛明白了自己能活下来是多么庆幸的事，他发誓一定要坚强起来。他说：“只要你能迈出你的第一步，迈出自己，你就成功了。”12岁的他进入了北京残疾人游泳队，并在两年后全国残疾人游泳锦标赛上获得了两金一银。正当他满怀信心备战2008年北京残奥会的到来时，万万没想到又一个巨大的不幸降临在这个原本已经残缺的身体上，他患上过敏性紫癜，他必须放弃训练，否则将危及生命。他陷入深深的迷茫，此时的他多么渴望找寻到一个新的方向。绝不低头的刘伟选择再一次重头开始，再一次向命运挑战。在刘伟看来很多事情你努力去做了可能什么也得不到，但你不努力去做肯定就什么都得不到！在无数的挫折和不停的摸索中，刘伟用脚弹钢琴的水平有了大幅度的提升，这让刘伟异常的兴奋。2010年8月，刘伟登上了《中国达人秀》的舞台，他获得了成功，毫无悬念的登上“达人秀”冠军的宝座！9月10日是个什么日子？世界预防自杀日自杀每年造成约100万人死亡当别人有轻生念头时——我可以做些什么？●言语性表达我要死了我不想活了活着真没意思做人真累我再也受不了了我再也不能照顾你了……悲观失望痛苦焦虑……一反常态：绝食暴饮暴食失眠嗜睡自闭……●行为性表达●情绪性表达了解自杀的征兆交代后事慎重地穿衣物频繁...