“生活有你更精彩”心理素质拓展训练方案活动目标：通过心理素质拓展的4个活动，让学生学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作：购买48只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、48张贺卡、20个小礼品、一卷塑料绳、48支笔、48张白纸、一卷胶布。实施程序：1、准备阶段。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求（1）活动目的：通过本次的素质拓展训给希望同学们在活动中学会人际交往的一些方法与技巧，加深同学间彼此的友谊，增强班集体的凝聚力。（2）活动纪律与要求：一切听从训导员的指挥。遵守活动要求与时间分配。在需要同学们安静时，训导员喊“一、二、三”同学们应“请安静”同时在原地立刻停止一切活动安静下来。2、集体热身“异口同声”①要求；全班同学按“123321、1234567、耶！”喊。第一遍拍掌数数控制节奏并喊；第二遍拍掌不数数最后喊耶；第三遍心中默数节奏最后喊耶。第二次闭眼重复以上活动。第三次蹲着重复以上活动。②可能出现情况：在第二次活动中有人没按规定发出声音，第三次活动中有人不敢发出声音，担心自已早了等。③拓展训练分享；提问：你在活动中有什么担心过吗？后来情况怎样？为什么？④拓展训练总结；在集中活动中，每个人都得按照事先约定的规则去做，才能达到我们想要的效果。过渡：但是集体中总有人不能按纪律行事，或总是表现得很异类，我们要找他们谈心解决问题，这又有什么技巧可操作呢？我们现在再来做个游戏吧。游戏名字就叫着““你戳我破”3、拓展训练项目活动主题一|：“你戳我破”①要求。在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。②可能出现的情况。A.会有同学对要求不太理解。处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）B.男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。”③引导后的现场状况。A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！④拓展训练分享。提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。⑤拓展训练总结。其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。过渡：一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。我们现在做个游戏，看看从游戏中又能有什么样的交际体会。游戏的名称叫着“你夸我笑”活动主题二：“你夸我笑”①要求。全体组合成每8个人一个圈，共6个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。②可能出现的情况。A.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。处理办法：猜拳或掌声鼓励。B.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。C.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。处理办法：举事例也可以。③引导后的现场状况。在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。④拓展训练分享。A.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多...
