携手同行你我共享助人自助共同成长携手同行你我共享助人自助共同成长携手同行你我共享助人自助共同成长携手同行你我共享助人自助共同成长如何做好一名心理委员段姗姗阜阳师范学院心理健康教育中心2009年11月阜阳师范学院阜阳师范学院20092009年班级心理委员培训年班级心理委员培训阜阳师范学院阜阳师范学院20092009年班级心理委员培训年班级心理委员培训阜阳师范学院2009年班级心理委员培训方案见文件身边的事实身边的事实20022002年清华大学刘海洋年清华大学刘海洋2.232.23硫酸伤熊事件硫酸伤熊事件20042004年马加爵年马加爵2.232.2320042004年年55月月1616日江西医学院凶案日江西医学院凶案0606年年1010月月2626日复旦大学一女博士跳楼日复旦大学一女博士跳楼0606年年1111月月1313日复旦大学一女研究生跳楼日复旦大学一女研究生跳楼崔永元：抑郁症崔永元：抑郁症杨丽娟杨丽娟vsvs刘德华刘德华…………我们可以做些什么？我们可以做些什么？积极参加心理健康知识的培训，翻阅相关书籍杂志，初步了积极参加心理健康知识的培训，翻阅相关书籍杂志，初步了解心理学和心理健康相关知识；解心理学和心理健康相关知识；运用心理学方法学会自我调节，潜能充分发挥，不断完善自运用心理学方法学会自我调节，潜能充分发挥，不断完善自我；我；主动帮助身边的同学；主动帮助身边的同学；在班级里组织开展心理健康知识的宣传活动；在班级里组织开展心理健康知识的宣传活动；当本班同学中出现心理危机事件时，准确、迅速地上报辅导当本班同学中出现心理危机事件时，准确、迅速地上报辅导员或直接与校心理咨询中心联系；员或直接与校心理咨询中心联系；心理委员的定位心理委员的定位心理的观察员：心理的观察员：PS：我们要关怀的对象桥梁桥梁知心朋友（朋辈辅导员）：知心朋友（朋辈辅导员）：PS：你的支持系统？寻求他人帮助寻求他人帮助刘广珠（刘广珠（19981998）认为，我国大学生）认为，我国大学生在遇到烦恼时，只有在遇到烦恼时，只有11.02%11.02%的人主动寻求的人主动寻求帮助，有帮助，有84.4%84.4%的人很少或偶尔寻求帮助，的人很少或偶尔寻求帮助，而而4.58%4.58%的人根本不寻求帮助。的人根本不寻求帮助。““人人””字的结构就是相互支撑字的结构就是相互支撑你的社会支持系统你的社会支持系统小的时候，我们生活中最重要的人小的时候，我们生活中最重要的人就是就是父母父母，对我们影响最大的是原生家庭。，对我们影响最大的是原生家庭。但是现在我们已经长大了，成人了，我们但是现在我们已经长大了，成人了，我们和更多的人有了交往，建立了联系。当我和更多的人有了交往，建立了联系。当我们面对生活中的困难和工作中挑战的时候，们面对生活中的困难和工作中挑战的时候，除了亲人，我们还需要除了亲人，我们还需要其他的社会支持系其他的社会支持系统统。。知心朋友？知心朋友？值得信赖的老师？值得信赖的老师？专业心理咨询？专业心理咨询？心理委员要关怀的对象心理委员要关怀的对象家庭有重大变故、情绪低落且持续时间在家庭有重大变故、情绪低落且持续时间在22周周以上、性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持的、以上、性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持的、解决困难能力较弱、冲动个性、学习压力大，解决困难能力较弱、冲动个性、学习压力大，学业欠佳、个人感情受挫、家境贫困，经济负学业欠佳、个人感情受挫、家境贫困，经济负担重，深感自卑的学生、人际关系失调后出现担重，深感自卑的学生、人际关系失调后出现心理或行为异常心理或行为异常心理委员的工作职责心理委员的工作职责11、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心态，发现问题、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心态，发现问题及时解决。及时解决。22、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境。导，帮助其走出困境。33、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅导员和心理咨、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅导员和心...
