谈积极心理学教学谈积极心理学教学对大学生心理健康教育的启示对大学生心理健康教育的启示香港城市大学副教授香港城市大学副教授岳岳晓东主讲晓东主讲什么是积极心理学什么是积极心理学•积极心理学（积极心理学（PositivePsychologyPositivePsychology）是美）是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，它以美国著名心理学家马丁它以美国著名心理学家马丁..赛利格曼赛利格曼（（MartinE.P.SeligmanMartinE.P.Seligman）和米哈依）和米哈依..西克西克赞米哈依（赞米哈依（MihalyiCsikzentmihalyiMihalyiCsikzentmihalyi）在）在20002000年年11月发表的月发表的《《积极心理学导论积极心理学导论》》为为标志，力求用一种更加开放、欣赏的眼光标志，力求用一种更加开放、欣赏的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等去看待人类的潜能、动机和能力等。弗洛伊德有什么错？弗洛伊德有什么错？StudyofPositive&StudyofPositive&NegativeEmotionsNegativeEmotions•NegativeEmotionsNegativeEmotions•DepressionDepression抑郁抑郁•AggressionAggression攻击攻击•AnxietyAnxiety焦虑焦虑•AngerAnger愤怒愤怒•JealousyJealousy妒忌妒忌•HatredHatred憎恨憎恨•ResentmentResentment怨恨怨恨•PessimismPessimism悲观悲观•PositiveEmotionsPositiveEmotions•WWell-beingell-being健康健康•HappinessHappiness幸福幸福•CompassionCompassion仁爱仁爱•PassionPassion激情激情•LoveLove爱情爱情•ElationElation欣喜欣喜•HumorHumor幽默幽默•OptimismOptimism乐观乐观什么是积极心理学什么是积极心理学•积极心理学提倡用主动、乐观、开放、欣赏积极心理学提倡用主动、乐观、开放、欣赏的心态看待事物，是着力研究普通人的幸福、的心态看待事物，是着力研究普通人的幸福、发展、快乐的科学。主要体现在三方面：一发展、快乐的科学。主要体现在三方面：一是从主观层面研究人的积极心理体验。强调是从主观层面研究人的积极心理体验。强调人要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐人要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来。观地面对未来。•二是从个体层面研究积极的特质。如培养积二是从个体层面研究积极的特质。如培养积极的人格特质，增强积极的情感体验。三是极的人格特质，增强积极的情感体验。三是从群体层面研究积极的社会组织系统。如公从群体层面研究积极的社会组织系统。如公民美德的培养、社会责任感、利他主义、职民美德的培养、社会责任感、利他主义、职业道德等等。业道德等等。与马丁与马丁..赛利格曼教授合影赛利格曼教授合影什么是积极心理学教育什么是积极心理学教育•自自19921992年起，赛里格曼教授就在他所在的宾夕年起，赛里格曼教授就在他所在的宾夕法尼亚大学开设了积极心理学的课程。目前在全法尼亚大学开设了积极心理学的课程。目前在全美共有美共有200200余所高校开设了“积极心理学”的课余所高校开设了“积极心理学”的课程。而哈佛大学程。而哈佛大学TalBen-ShaharTalBen-Shahar教授开设的积极教授开设的积极心理学课程，一度成为该校上座率最高的课程。心理学课程，一度成为该校上座率最高的课程。选修“积极心理学”的哈佛大学学生也由最初的选修“积极心理学”的哈佛大学学生也由最初的380380人上升到人上升到855855人。人。•笔者在笔者在20072007年在香港城市大学首先开设了积极年在香港城市大学首先开设了积极心理学的课程心理学的课程,,这也是香港大学开设的第一门课。这也是香港大学开设的第一门课。积极心理学的课程设置特点积极心理学的课程设置特点课程设置强调自主性•积极心理学的课程主要有以下两大目的：积极心理学的课程主要有以下两大目的：（（11））帮助学生发现他们的署名性格力量帮助学生发现他们的署名性格力量（（signiturecharacterstrengthssigniturecharacterstrengths））;;（（22））提高提高学生在日常生活中对这些性格力量的运用学生在日常生活中对这些性格力量的运用。它。它旨在三个层面提高学生的幸福体验。旨在三个层面提高学生的幸福体验。•第一是有正面情绪...
