——教师职业倦怠检测量表1
对工作感觉到有挫折感（1）2
觉得自己不被理解（2）3
我的工作让我身心疲惫（3）4
我觉得我过度努力工作（4）5
面对工作时，有力不从心的感觉（4）6
工作时感到心灰意冷（5）7
觉得自己推行工作的方式不恰当（3）8
想暂时休息一阵子或另调其他职务（2）9
认为自己只要努力就能得到好的结果（1）10
我能肯定这份工作的价值（4）11
认为这是一份相当有意义的工作（5）12
我可以从工作中获得心理的满足（4）13
我有自己的工作目标和理想（3）14
我在工作时精力充沛（2）15
我乐于学习工作上的新知（1）16
我能冷静地处理情绪上的问题（2）17
从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（3）18
对某些同事发生的事情我并不关心（4）19
同事将他们的遭遇的问题归咎于我（5）20
我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（3）21
面对众人时，我压力很大（2）22
常盼望有假期，可以不上班（4）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分
其余题目正常计分
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重
得分越高表明职业倦怠的程度越重
