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50米快速跑教案VIP免费

50米快速跑教案_第1页
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50米快速跑教案(水平二)科目:体育教师马锦尧年级:四年级一、教学目标:认知目标:使学生明确50米加速跑的技术要领。技能目标:通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作,20%的学生基本掌握。情感目标:培养学生顽强拼搏,不怕苦不怕累的意志品质。二、教学内容:50米快速跑三、课堂结构:课堂常规:1、体委在指定地点集合整队。2、师生问好,宣布本节课的内容,检查服装,安排见习准备活动:1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈2、徒手操基本部分:1、复习巩固站立式起跑,练习摆臂:两脚前后开立,较有力的腿放在前面,两腿微曲,上体略向前倾重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后,两腿同时用力蹬地,两臂积极有力的向前后摆动,使身体迅速冲出。2、高抬腿练习20米:大腿交换抬至水平,行进间保持身体正直。3、后蹬跑练习20米:前腿起跃腾空成弓步,后退用力蹬伸挺直,两臂前后协调摆动,在空中送髋,膝关节放松,大腿积极下压,小腿前脚掌着地缓冲,迅速转入后蹬4、放松跑30米:自然放松的跑。5、50米快速跑:第一组熟悉50米跑的全过程,由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成,终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速(此间教师巡视指导,纠错改正)。第二组50米跑计时比赛,让学生同学之间学习比较和自我比较反思。结束部分:1、放松活动,摆一摆小胳膊小腿,闭上眼睛,放松全身肌肉。2、课后小结3、下课,师生再见

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