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教师减压培训心得体会《中国教育报》围绕“当今我国中小学教师心态及行为”这一主题持续进行了一年多的调查、报道和讨论。调查中发现95.5%的教师感到精神压力太大！一．教师的压力来自何方教师们在本次调查的开放性问题的回答中说，其压力主要来自几个方面：（1）社会的要求。顶着繁重的教学工作压力，拿着时常被拖欠的工作，享受知识阶层最低的福利待遇和社会地位，老是被强调奉献和责任，却被忽视教师作为一个平凡人的需求和获取，社会缺乏对教师的温暖和关爱，却对教师提出无尽的要求，有失公允。（2）改革与职业竞争。随着新的用人机制形成，教师实行聘任制、末位淘汰制，铁饭碗被打破，在职教师也有了“下岗”的危机感。强烈的改革意识和危机意识使教师产生了“跟不上时代发展”的忧虑。为了适应时代的发展，教师虽然渴望参加学习和培训，不断地提高自身素质，国家也对教师培训提出了一系列政策和要求，但培训费加上吃、住、行，对于每月只能拿到有限基本工作的普通教师来说，是个不小的负担。（3）社会、家长的过高期望。社会、家长把对学生成绩的关注转变为巨大的压力强加在教师头上。评价体系的不健全，狼牙棒般的各级考试向学生舞弄过来，在升学率的攀比怪圈中，教师不得不在教学过程中采取一系列违背人的发展和教育规律的措施——题海战术、疲劳战术、机械重复练兵、填鸭灌输……从小学开始，周而复始，恶性循环，学生厌学、辍学现象严重，教师累得喘不过气来，如何提高学生素质、提高学生成绩成为教师心头最大的伤痛。（4）有悖于国家的教育方针、政策法规的地方“土政策”。传统的任命制以及现行的校长负责制在一些地方弊端太多，政策法规在地方和学校被严重扭曲，个别校长肆无忌惮地侵犯教师的合法权益，面对校长要求的违反劳动的加班加点，以应付上级有关机关名目繁多的检查批评，教师敢怒不敢言，只能感叹“一个连自身权利都不能依法维护的人群却承担着启蒙、教育的责任，很难想象这样的教育能培养出‘法治国家’的现代公民。二．社会要为教师“减压”教师内在的压力在哪里呢？前苏联教育家加里宁曾有过非常形象的比喻：“教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几百双精敏的、富有敏感的、即善于窥视出教师优点和缺点的孩子眼睛，在不断地盯着他。”他还说：“教师的世界观，他的品德、他的生活、他对每一现象的态度都是这样或那样的影响着全体学生。……他应该觉察到，他的一举一动都处在最严格的监督之下，世界上任何人也没有受着这样严格的监督。”有鉴于教师的一切言行品行，不再是教师的个人私事，每时每刻都被要求用良好的师德影响和示范作用、教师自律的必要，使我们用自己最灿烂的一面与我们的学生接触，启智教化、示范熏陶。我们从事的事业被成为“太阳底下最光辉的事业”，我们被世人比作“蜡烛”、“春蚕”、“人梯”。但教师也是一个普通人，当社会过多地关注教师充当的奉献角色，忽视对其自身价值的关注、对其自身价值实现的渴望时，表现为教师心理失衡的另一面又会以情绪的不稳定、时有抱怨、拒绝对领导说真话的形式暴露出来。这种内在的压力是教师的真正压力。我们为学生“减负”的呐喊已经进行了很长的时间，现在，是到了为教师“减压”呐喊的时候了！已经有志士仁人在呼吁：要设立“真心谈话室”、“心底倾吐热线”、“但说无妨信箱”、“校园网络平台”……让领导、学生、社会听听教师的心理话：（1）希望教育部门对考试升学制度与培养学生创新精神和实践能力的矛盾进行协调。（2）迫切希望建立一整套科学、全面、实用的升学考试评价模式，建立有利于学生积极主动、全面发展的教育评价体系。（3）希望能制定、实行中小学教师素质发展水平目标，改革以往的教师职称评审制度。（4）改革中小学校长负责制。（5）给教师一个宽松的环境，使师生比例合理化。（6）尽量满足教师学习深造、发展提高的需求。