只有改变才能重生孤鹰不褪羽，哪能得高飞，蛟龙不蜕皮，何以上青天。鹰是世界上寿命最长的鸟类之一。它的年龄可达七十岁,要活哪么长的寿命,它在四十岁的时候，必须做出艰难而重要的决定，因为它的爪子开始老化,无法有效的抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的羽毛长的又浓又厚，翅膀变得十分沉重，因为使飞翔变得非常吃力。它此时只有二种选择:等死，或经历一个万分痛苦的更新过程。首先它必须尽全力飞到山顶，在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔。首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来。它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉。当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉。经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰又开始飞翔了，重新获得了再活30年的生命。在我们的生命中，有时候我们必须做出困难决定，开始一个自我更新的历程。我们必须把旧的思想，旧的习惯抛弃，才能使我们获得重生再次起飞。我们需要的是：自我改变的勇气和再生的决心。改变是痛苦的，但改变是必须。当我们通过改变而获得重生后，我们就能去领略生命新的长度和高度。
