一、关于心理健康（一）健康心理的标准第一，有一个积极进取的人生态度。第二，对自我有恰当的认识。第三，享有良好的人际关系。第四，有一个乐观的情绪状态。第五，有健全的人格。第六，道德心态的健康。第七，具有良好的社会适应能力。第八，智力活动正常。（二）常见的心理健康误区误区一：身体健康就心理健康误区二：心理问题只发生在少数人身上误区三：有心理问题就是有精神病误区四：去看心理医生是丢人的事情误区五：心理上有“病”不用去看误区六：一次心理咨询就可以解决问题误区七：有心理问题就是有精神病同学们，你们生活中有下面类似的烦恼吗？１３岁的小王自小家庭条件优越，父母将她视为掌上明珠。只要有条件，父母就会满足她提出的所有要求。小王上初中后，父母发现她越来越蛮不讲理，稍不如意就会大发脾气，埋怨父母没有事事满足自己、时时关心自己，而且也从来不去体验父母的心情。在旁人的眼里她是一个“自私”的人，只要求别人去满足她。最近因为父母限制她的上网时间，小王离家出走，被家人寻回后前来接受心理治疗。１５岁的小吴有一个军人父亲，自小其父“按照军队的那一套来管教自己”，如不听话父亲就打骂他。小吴对外人常说其父是“暴君”，事事和父亲对着干，故挨打挨骂成了家常便饭，小吴心里不服也从不向父亲解释，原因是“说了也没用”，宁愿呆在学校也不情愿回家。身材逐渐高大的小吴到后来干脆和父亲对打，母亲忧心忡忡地带他来看心理医生。李某某，女，14岁，某中学初三(4)班学生，个子较矮，性格内向，中等智商，成绩一般。李某一岁时因一场高烧后头发全掉光。十几年来，父母带她跑了很多医院，一直不断地吃药，但头发还没有长出来。上小学不管春夏秋冬都戴上一顶帽子，常被同学们指指点点，被调皮的男女同学戏弄。有一次上学时，被几个调皮的男同学掀掉帽子，并把她推到臭水沟里……从那以后，她对上学产生了恐惧，对生活失去信心，独来独往，远离人群，不愿过集体生活，认为人与人是冷漠的。初中时，她摘掉帽子戴上假发，有一天做课间操的时候，班上一个调皮的男生，当众把她的假发扯下来，让同学讥笑她。案例介绍案例1李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。案例分析中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。自我疏导学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。案例2：案例介绍李某，男，某中学初三学生。头脑有点小聪明，喜欢自己动手拆装一些收音机、录音机等，性格外向，学习成绩中下。读初二开始，迷上了玩电子游戏机，上课难以集中精力，总想着玩游戏机的一幕幕情景，经常一放学就去游戏机室玩，父母批评、打、骂都不起作...
