重点:让学生了解自己参与体育的现状难点:引导学生树立积极参与体育的意识1、理解参加体育锻炼的意义.2、树立自觉参加体育活动的意识.3、了解自己参与体育活动的状况.4、根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动.问题1:同学们经常参加体育锻炼吗?问题4:运动是健康的奢侈品还是必需品？问题3:如果不参加体育活动,缺少体力活动将会怎么样?问题2:参加体育锻炼有什么好处?经常运动的野生动物比过着“文明科学”的家养动物和动物园的动物寿命甚至长2-3倍。如田野里乱跑乱跳的野兔，平均寿命可活到15岁，而过着十分“优裕生活”的家兔，平均寿命4-5岁；野象可活到200岁，而一旦被俘获，关进动物园，生活环境条件比野外好得多，但是，它们寿命很难活到80岁；凶猛的野猪比家猪的寿命要长一倍；猎狗可以活到27-35岁，而家养狗平均寿命是10-15岁。试验1：将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子，从外表上看，这些运动长大后似乎发育正常。然而，当将它们放出笼子后：兔子刚跑几步就倒下死去，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下；夜茑唱了几句就死去。实验者对这些运动死亡原因进行了解剖分析，发现兔子和夜茑死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。试验2国外对人亦做过类似实验：将若干20-30岁的健康男子分成两组，要求第一组被试者在20天内一直躺着，不许他们起坐、站立。第二组被试者也接受同样的规定，所不同的是该组成员每天除保持躺姿外，还可以在专门的器械上锻炼4次。20天的实验结束后，第一组的被试者感到头昏眼花、四肢无力、心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第二组被试者仍然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组那样剧烈。我们在参加比赛时,尽管你的成绩不如别人,但我们常听到一句激励的话，这句话是什么？思考2：奥运会的精神是什么?理解“重在参与”的体育精神思考3：为什么说体育锻炼重在参与?思考1：参加和取胜哪个重要?既然大家都已经知道了体育锻炼的益处和重在参与的道理,就应该积极主动地参加课内外的体育活动.讨论回答：1、你参加体育活动的时间有哪些?2、积极性怎么样?3、那你该怎么样做呢?1、你每周参加体育锻炼的次数大约是几次?A.1次B.2次C.3次D.4次2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?A.从不B.很少C.较少D.经常3、你平时在节假日参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常4、如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗?A.决不B.不太坚持C.比较坚持D.经常坚持5、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?A.从不B.很少C.较少D.经常6、你经常和同学一起参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常7、你每周参加体育锻炼(不包括体育课和课间操)的时间大约是多少?A.1—2小时B.2—3小时C.3—4小时D.4—5小时8、你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A.最少B.较少C.较多D.很多9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A.从不B.很少C.有时读D.经常10、在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常评价参考标准:1、40—33分:说明你具有很好的体育参与性.2、32---25分:说明你具有交好的体育参与性.3、24---17分:说明你的体育参与性尚可.4、16---10分:说明你的体育参与性有待于提高.
