体育教学（教案）班级人数日期课次第1次课的基本内容一、五步拳复习二、学习三路长拳第一段前半部分目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点难点重点：基本功的练习难点：起势中的虚步亮掌及并步对拳课的部分时间课的内容组织教法开始部分5＇1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形：△教师△×学生××××××××××××××××××××××××××××教法：宣讲法准备部分8＇1、绕场地慢跑二圈2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分36＇一、五步拳的练习起势---弓步冲拳---弹腿冲拳---马步架打---歇步盖打---提膝穿掌---仆步穿掌---虚步挑掌---收势组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范课的部分时间课的内容组织教法基本部分32＇二、三路长拳第一段前半部分起势：1并步站立2虚步亮掌3并步对拳第一段1弓步冲拳2弹腿冲拳3马步冲拳特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力1、纠正易犯错误，继续练习2、学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：1、教师示范并讲解练习要领2、学生跟练3、学生自练，教师口令提示4、教师纠错，学生再练习5、教师口令指挥，学生练习结束部分5＇1、集合整队2、师生放松（1）静力性放松（2）抖动四肢放松3、课后小结4、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥1、学生放松2、教师总结3、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结备注
