八年级立定跳远教案单元课次：第2课次教学内容：1、立定跳远2、针对起跳存在错误的纠正教学重点：起跳方向教学难点：蹬伸与摆臂的力度教学目标：教的目标：1、教师采用一定高度的标志线，使学生起跳方向正确2、蹬伸与摆臂的作用，给学生讲清楚学的目标：1、学生反复练习形成动作定型，时刻想着起跳的方向2、个人身体素质不同，多看蹬地与摆臂协调的同学在心中形成正确的动力定型。教学程序教学内容教师指导学生活动组织要求重点提示练习时间练习次数准备部分课堂常规1、检查学生人数，宣布本课内容2、自由打篮球，两人一球1、学生站队2、两人一组，自由组合站队快、静、齐打篮球投篮、打比赛、运球、传球都可以5’基本部分1、立定跳远2、起跳方向存在错误的同学纠正练习3、蹬伸与摆臂幅度小的进行纠正练习1、教师巡视观察那些同学在跳时存在问题2、讲清起跳角度和高度3、蹬伸使三关节伸直4、发力点在前脚掌1、学生认真练习2、学生练习时要根据心中的角度进行练习3、由屈向伸原地跳比谁跳的更高4、学生体会芭蕾舞用脚尖走一走，然后自己考虑怎样发力点可以集中四队再跳5、用皮筋拉起关节高度使学生跳过1、四队一起跳2、两人组合一个跳一个把腿放球上形成障碍跳3、找出跳的好的进行示范，老师再次强调动作4、四队一起原地跳5、每队两人一组拉一皮筋其他跳1、运用五字诀提示学生进行练习2、尽力向上抬脚3’4’4’5’5’5’15次各10次各5次5次4*88次4、上肢力量练习5、讲清俯卧撑的要求5、学生练习6、俯卧撑认真练习3、屈肘抬头能按要求做10’3*15结束部分1、表演2、小节3、放松再次强调蹬伸与摆臂的动作要领1.选出的学生跳、其他学生观看学生听讲要领，同伴讨论本节的收获4’
