第一课时投掷沙包教学目标：学会投沙包技术，培养学生投掷的正确姿势，发展学生力量和协调性等。教学重难点：1、挥臂快速2、做到积极认真不偷懒教学准备：沙包若干个课时安排：1课时教学过程：一、准备部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，安排见习生并检查学生是否携带危险物品到课堂。3、师宣布本节课的内容。组织教学：ⅹ△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ要求：动作迅速、队列整齐，ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ做到快、静、齐○○○○○○○○○○○○○○○○4、准备活动：（1）集体舞：小白船组织教学：ⅹ○ⅹ○ⅹ○ⅹ○要求：动作优美，身体重心的ⅹ○ⅹ○ⅹ○ⅹ○起伏到位，能跟上节奏，踏ⅹ○ⅹ○ⅹ○ⅹ○上节拍。ⅹ○ⅹ○ⅹ○ⅹ○（2）生自己活动身体各关节肩关节、膝关节、踝关节、手臂、腰部等。二、基本部分1、师讲解投掷沙包的方法并作示范动作：正对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持沙包屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后把沙包向远处投去。2、生认真听师讲解，模仿师的动作。3、生空着手跟师一起做徒手练习。4、生听师口令，集体练习。5、生自己练习，师巡回指导。6、师组织学生拿沙包练习，注意方法。7、个别学生展示。组织教学：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△○○○○○○○○○○○○○○○○组织教学：○○ⅹⅹ→○○ⅹⅹ______________○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ______________→○○ⅹⅹ三、结束部分1、整理放松，音乐伴奏，生跟着师一起做。2、教师小结。作业：利用课外时间练习投掷沙包的动作。课后反思：本节课是学生第一次接触投掷内容，学生兴趣非常的高，和我配合的一非常的默契，师生都很愉快，基本上完成了本节课的任务，但是部分学生的动作不到位，力量也不够，针对这种情况，今后在课堂上我会多安排上肢力量的练习。
