WHUT心理研究所让幸福飞一会儿让幸福飞一会儿————与大家谈谈压力与情绪管理与大家谈谈压力与情绪管理让幸福飞一会儿让幸福飞一会儿————与大家谈谈压力与情绪管理与大家谈谈压力与情绪管理主讲：雷五明武汉理工大学心理健康与生涯发展教育研究所所长（兼）武汉理工大学心理健康教育与辅导中心高级心理咨询师（兼）武汉理工大学就业与职业发展中心职业规划师GCDFhttp://leiwuming.bokee.comWHUT心理研究所【雷五明】湖北省通城县人。先后就读于华中师大心理学专业、武汉大学教育学专业，从事心理辅导与职业咨询17年，积累个案1980余例。在校内外主持心理健康与职业发展类讲座630余场，直接听众超过12万人。主讲本科生的《职业生涯规划与就业》、《健康心理学》、《教育心理学》，研究生的《职业测评与生涯辅导》等多门课程。中国心理学会科普委员会委员湖北省心理学会常务理事暨科普委员会主任湖北省心理健康教育与咨询研究会理事WHUT心理研究所内容提要：内容提要：内容提要：内容提要：我们为什么缺少幸福感压力、情绪与健康压力与情绪管理WHUT心理研究所一、我们为什么缺少幸福感一、我们为什么缺少幸福感WHUT心理研究所人们不幸福的物质与现实原因人们不幸福的物质与现实原因•美国盖洛普民意调查公布的2010年全球幸福度调查结果表明，只有12%的中国人认为自己“生活美满”，多达71%的答问者说，他们生活艰难，17%的人说自己的生活苦不堪言。应该说，现在的中国，经济高速发展，生活条件不断改善，为什么还有这么多人感觉不幸福呢？WHUT心理研究所•现代中国社会分配不公、道德滑坡、物价飞涨、生存竞争压力大、药品食品不安全、城市交通无序等现状，使人们变得异常焦躁和不安，单是无法承受的高价房就使很多人感觉不幸福。寂寞、抑郁、背叛、出轨等现代城市生活的常见问题，更是加重了人们的孤独感和抑郁心理。加上人际关系的疏离、人与人之间的不信任，让中国人越来越感到不幸福不快乐。WHUT心理研究所人们不幸福的精神与心理原因人们不幸福的精神与心理原因•现在社会在变，人也在变，要求也在不断提高，欲望更是永无止境。有的人金钱欲和权力欲太强，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多，当了官想当更大的……这些欲望，让人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。“欲望”太强的人若是不能征服别人或爬到自己期望的高度，他就会不快乐。WHUT心理研究所终日奔忙只为饥，才得温饱又思衣；衣食两般皆俱足，房中缺少美娇妻；娶了娇妻并美妾，又无田产作根基；置下良田千万顷，怕无官职遭人欺；三品四品还嫌小，一品二品仍觉低；等到入朝为宰相，又想帝王做一回；做得君王犹不足，还把长生不老期；欲壑未满梦不醒，一棺长盖抱憾归！欲望是压力与烦恼的根源欲望是压力与烦恼的根源WHUT心理研究所欲望与快乐欲望与快乐•我们追求什么？——钱、权、名、情、色等•需要衍生欲望（动机），动机引导行为（行动），一定的欲望是生存与发展的必要。•生理需要相对容易满足（如水、食物），心理需要与社会需要总是不能被满足，人们必须调控它，否则永生不得快乐。•其实，快乐之源不在于我们得到了什么而在于我们怎样看待我们的得到！WHUT心理研究所历史经验告诉我们，人类的进步是一把双韧剑：我们不断收获物质财富，不断创新科技的同时却付出了失去精神寄托与终极信仰、破坏了环境与生态平衡的代价。现代社会生活快速、多变，人们忙碌而浮躁，信息泛滥导致诱惑多、欲望多，失望也多，郁闷自然也多。WHUT心理研究所金钱与幸福感究竟有多大的关系？——幸：房地产加人民币，福：有衣服穿有饭吃有田种。以上条件加上有人爱才是幸福。事业成功与幸福感是什么关系？什么是成功？——成功就是做最好的自己。人生观、价值观、金钱观、成功观等非常影响个人的主观幸福感！WHUT心理研究所关于成功、财富与幸福的思考典型成功人士的财富、地位坐标：关于成功、财富与幸福的思考典型成功人士的财富、地位坐标：名望或地位财富或金钱林肯爱因斯坦比尔盖茨特蕾莎修女梵高墨西哥裔园丁WHUT心理研究所什么样性格的人可能不幸福？什么样性格的人可...
