打造成功的打造成功的东厦中学肖俐婷我们拥有共同的名称：我们拥有共同的名称：高三家长！高三家长！高三这个时候，是孩子高三这个时候，是孩子压力最大压力最大的时候，的时候，也是最需要也是最需要家长引导家长引导的时候。的时候。只要我们把家长的只要我们把家长的角色角色做好了，自然就能做好了，自然就能传递传递给孩子一个给孩子一个积极积极的备考状态。的备考状态。一、保持正确的心态一、保持正确的心态一、保持正确的心态一、保持正确的心态一个一个健康健康活泼的孩子比什么都重要！活泼的孩子比什么都重要！““从现在起，只要从现在起，只要尽力尽力就行了！”就行了！”请不要拿孩子与别人进行请不要拿孩子与别人进行比较比较。。保证保证和谐和谐的家庭气氛非常重要。的家庭气氛非常重要。二、关心做到“三二、关心做到“三不”不”二、关心做到“三二、关心做到“三不”不”不说不说“要刻苦努力啊！”这样的话。“要刻苦努力啊！”这样的话。不责骂不责骂、批评孩子。、批评孩子。不过分不过分地关心孩子。地关心孩子。三、进入学习状态三、进入学习状态三、进入学习状态三、进入学习状态认识到高考的认识到高考的价值和意义价值和意义四、没自信，怎么办？四、没自信，怎么办？四、没自信，怎么办？四、没自信，怎么办？一定要一定要接纳接纳孩子，不指责、不讽刺。孩子，不指责、不讽刺。一定要一定要实事求是实事求是。。只要只要努力努力了，就要给予鼓励和肯定。了，就要给予鼓励和肯定。五、不爱说话怎么办？五、不爱说话怎么办？五、不爱说话怎么办？五、不爱说话怎么办？锻炼锻炼是最好的缓解方法。是最好的缓解方法。参加体育课，参加体育课，自我锻炼自我锻炼。。泡泡泡热水泡热水脚、做点脚、做点小运动小运动。。尊重孩子，不尊重孩子，不强迫强迫他们说话。他们说话。少一点少一点额外额外的关注。的关注。六、孩子消沉怎么办？六、孩子消沉怎么办？六、孩子消沉怎么办？六、孩子消沉怎么办？真诚地真诚地鼓励孩子。鼓励孩子。学习是学习是循序渐进循序渐进的过程。的过程。营造营造轻松愉快轻松愉快的气氛。的气氛。多进行多进行身体上身体上的接触，如摸摸头、搂的接触，如摸摸头、搂搂肩，常拥抱孩子等。搂肩，常拥抱孩子等。七、孩子压力过大七、孩子压力过大七、孩子压力过大七、孩子压力过大把高考作为人生的把高考作为人生的一次挑战一次挑战。。让孩子让孩子尽力而为尽力而为就可以了！就可以了！只要只要发挥正常发挥正常，就能考取理想的大学。，就能考取理想的大学。附：快速放松法附：快速放松法附：快速放松法附：快速放松法闭上眼睛，然后舒适地做深呼吸。闭上眼睛，然后舒适地做深呼吸。双臂、双手在身体两侧随意摆动。双臂、双手在身体两侧随意摆动。活动一下手指肌肉。活动一下手指肌肉。慢慢地、轻轻地挪动身体位置。慢慢地、轻轻地挪动身体位置。伸展双臂、双腿和腰、背。伸展双臂、双腿和腰、背。八、模拟考试失利八、模拟考试失利八、模拟考试失利八、模拟考试失利请请一定一定要相信孩子是要相信孩子是全力以赴全力以赴。。若考不好，若考不好，后悔后悔和和抱怨抱怨是没用的。是没用的。不必为不必为模拟考试模拟考试成绩而波动情绪。成绩而波动情绪。和孩子一起和孩子一起分析分析原因。原因。调整好心态，调整好心态，心平气和心平气和地接受。地接受。坚持到坚持到最后最后！就有可能！就有可能苦尽甘来苦尽甘来！！九、进行有效的沟通九、进行有效的沟通九、进行有效的沟通九、进行有效的沟通跟孩子说：“只要跟孩子说：“只要尽力尽力就行。”就行。”和孩子交流前要“和孩子交流前要“备课备课”。”。可以采取可以采取书面书面交流的形式。交流的形式。发现了好的发现了好的文章文章后，可以复印或者打后，可以复印或者打印下来，放一篇到孩子印下来，放一篇到孩子桌面桌面上。上。选择谈话机会，三不要：选择谈话机会，三不要：选择谈话机会，三不要：选择谈话机会，三不要：不要在不要在人员嘈杂人员嘈杂的地方和孩子谈心...
