日常运动损伤处理何娟造成运动损伤的原因？造成运动损伤的原因：1、认识不足，措施不当。2、准备活动不足3、不良的心理状态：4、体育基础差、身体素质弱5、不良的气候变化。6、组织纪律混乱、违反活动规则。常见运动损伤的分类按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类1、开放性损伤2、闭合性损伤按损伤的病程分类1、急性损伤2、慢性损伤:陈旧伤、劳损伤学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？常见的运动创伤：擦伤鼻子出血扭伤肌肉拉伤胫腓骨疲劳骨膜炎关节脱臼急性腰扭伤骨折体育课中运动创伤的处理方法擦伤：1、保持局部清洁、干燥，2、使用紫药水，红泵均可，收敛伤口3、用碘伏，刺激小，收敛效果也不错4、碘酒、酒精不要用，对伤口刺激太强，又会使蛋白变性，延迟伤口愈合。擦伤的处理办法☆鼻出血扭伤：原因：1.踝关节的准备活动未做。。2.跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。扭伤的处理方法停止锻炼高抬伤肢12小时内冷敷两天后热敷，红花油涂擦肌肉拉伤原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。常见的几种拉伤部位：大腿后侧；大腿内侧;上臂等；胫腓骨疲劳性骨膜炎原因：跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症.治疗：减少局部负荷；局部热敷、按摩，休息时抬高患肢；严重者用弹力绷带包扎，配合中药外敷、按摩、针灸、理疗。胫腓骨疲劳性骨膜炎脱臼：猛然跌落、撞击受伤部位明显畸形疼痛剧烈皮肤下常能明显感觉到脱臼骨骼的一端脱臼的成因脱臼的处理方法肩部脱臼：肩关节脱位复位手法_标清.flv急性腰损伤原因：运动时，腰部所受重力超越了躯干一时所能承受能力；脊柱运动一时超越了正常的生理范围，当技术动作发生错误或疲劳时更容易发生。急性腰损伤紧急处理：1、判断患者受伤部位；2、使患者冷静；3、使患者平躺，避免移动;4、使用担架将患者送往医院；处理：卧板床休息腰后垫一小枕头韧带处于针灸、封闭、外贴膏药按摩；急性腰损伤项目：篮球、足球、体操、排球、举重骨折:骨折的处理方法原则：1、布覆盖患处；2、就地固定，避免不必要的移动；3、先止血再包扎伤口；骨折的处理方法：图示课堂拓展训练在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝扭伤应当怎样处理？停止锻炼高抬伤肢用冷水冷敷然后扶回教室休息怎么扶？搬运伤员的方法搬运伤员的方法背负肩抗担架小结预防运动损伤应做到以下几点：1、合理的运动负荷2、认真做好准备活动3、作为中学生在体育课中应听从教师指挥4、如果遇到损伤应及时合理的进行处理，避免二次损伤的发生。25/1/1729THANKYOUEVERYONE！GOODBYE
