光明新区爱华小学跳绳考级实施细则为认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，贯彻落实《全民健身计划纲要》，全力推动跳绳运动的普及与提高，从学校实际出发，培育体育精神文化，提升办学品位，为全面实施素质教育，促进学生的可持续发展，决定在全校全面推进跳绳运动考级制
经过学校组织各方专家多方论证，反复酝酿，制定了《爱华小学跳绳考级实施细则》
具体内容如下：一、考级内容：序号级别考核评价标准说明1一星级1
单摇30秒90个2
一分钟单摇150个3
三分钟单摇400个4
连续双摇20个达到四项标准之二者为一星级
单摇30秒120个2
一分钟单摇200个3
三分钟单摇500个4
双摇30秒60个5
连续三摇5个达到五项标准之二者为二星级
单摇30秒140个2
一分钟单摇230个3
三分钟单摇590个4
双摇30秒70个5
连续三摇40个达到五项标准之二者为三星级
单摇30秒160个2
一分钟单摇260个3
三分钟单摇680个4
双摇30秒80个5
连续三摇80个6
连续四摇5个达到六项标准之二者为四星级
达四星级的基础上，掌握基本花样、双摇花样、三摇花样、车轮跳花样和交互绳花样各三种以上；2
熟练绳操套路，并能轻松跳完绳操
两项标准均达到者为五星级
二、考级方法：（一）采用计时、计数的方法评定
（二）考级申报者必须达到所申报级别的标准，才能通过考级
三、考场安排：（一）根据场地情况，分8——10人为一组
（二）考场内备好考官所需的桌子、椅子和计数器
（三）每位考级申报者考级场地为边长5米的正方形，考级申报者与考官距离间隔为3米
四、考级小组人员：组长：邓华香副组长：陈国灵蔡晓珊组员：林水周烨叶大仁朱晓玲郑燕妮温淞胜许卓文刁志威刘波深圳市光明新区爱华小学二〇一三年二月
