我的情绪我做主一个人快乐的情绪可能会感染一大批人，而低沉、颓废的情绪也可能会使一群人情绪低落和感到沮丧。生活中，喜怒哀乐经常让我们控制不住自己，这是很正常的事情，然而，在工作中，我们却不能如此。即使我们在家、在外生了很大的气，带到幼儿园的也应该只有微笑。身体不舒服，你可以尽早治疗，吃药打针都可以。平时应注意多锻炼身体，以增强身体的抵抗能力，并适时提醒自己，要坚强，要鼓起生活的勇气。当你这样对待自己时，也许身体真的就会硬朗起来，精神也会为之一振。我有过这样的机会：“当身体不舒服时，如果暗示自己‘难受啊，难受啊’，闭上眼，缩起头，你立刻就会无精打采，甚至想瘫软在那里；如果你给自己另一种要求——不要趴下，要坚强一些，要振奋起精神！那么，你就会睁开眼睛，重新打量这多彩的世界。”换一种心情吧。当你左右不了别人时，你就改变自己。吵架了？不怕！时间是最好的治疗手段。夫妻之间不要有隔夜话，当天的误会当天解除，不一定要浪漫，但一定要温馨。你可以把不满对他发泄，也可以把道理讲清楚后，随他去。关键是，你得调整好自己的情绪，迎接你的工作和幼儿园里的孩子。他们与你无仇，怎能把你的不快强加于他人呢？当你面对一群小鸟般的孩子时，你不会被他们感动吗？知冷知热的问候、温暖的拥抱、甜甜的亲吻、不经意的“气”你一顿，这些都不能打动你吗？我们的情绪，时时伴随在我们的左右，所以要让它发挥最大效能。有一种人，虽然平凡，却能把握自己，收获属于自己的幸福。在工作中，你看不到他们的消极情绪，微笑常常出现在他们的脸上。难道他们就没有烦恼，没有悲伤吗？回答是否定。人都有七情六欲，怎会没有烦恼？他们靠的是自己的努力、好的心态和很强的自我调节能力。所以，我的情绪我做主。
