餐次食品名称用量（g）面包100g牛奶250g早餐苹果80gg鸡肉80g海带30g鲜香菇10g素炒笋片莴笋75g西红柿鸡蛋汤20g鸡蛋10g午餐米饭125g肉丝炒蒜苗75g瘦肉丝35g芹菜炒豆干45g豆腐干45g馒头80g晚餐小米粥25g这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃
哪种食物最营养
有包含人类需要的所有营养吗
你能总结一下吗
餐次食品名称用量（g）面包100g牛奶250g早餐苹果80gg鸡肉80g海带30g鲜香菇10g素炒笋片莴笋75g西红柿鸡蛋汤20g鸡蛋10g午餐米饭125g肉丝炒蒜苗75g瘦肉丝35g芹菜炒豆干45g豆腐干45g馒头80g晚餐小米粥25g合理搭配营养均衡小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐
讨论一下你的食物营养搭配原则是什么
我的膳食营养搭配原则：1
荤素搭配；2
粗细粮搭配；3
多种搭配；4
每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜；5
______________________；6
______________________；……我的膳食营养搭配原则：1
________搭配；2
________搭配；3
每天都吃适当的_______和_________；4
最近运动量比较大，需要多吃_______类食物，补充足够的能量；5
最近手指间有一些脱皮，需要多吃富含______的食物……；我的营养午餐
