家庭教育指导策略之家庭教育指导策略之————父母的自我觉察与成长父母的自我觉察与成长主讲：孙景祥主讲：孙景祥教育部“家庭教育指导师”职业技能等级认证培训父母成长的基本理念•1、改变是可能的，即使外部的改变非常有限，内部的改变依然可能存在。•2、我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。•3、问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。•4、感受属于我们自己，我们每个人都拥有它们。•5、我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。6、父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式是功能不良的。7、欣赏和接纳过去，可以提高我们管理现在的能力。8、我们的自我价值越高，我们的应对方式越健康。9、人们在彼此相似的基础上建立联接，而在各自差异的基础上得以发展和成长。10、希望是变化的一个极其重要的因素或是成分。理解与执行理解了，就会执行？你正经历着什么样的亲子关系？你想要什么样的关系？1、雇佣关系，简单的交易型，用钱购买劳动力（学习活动）；4、共同影响，承诺投入，共同实现自我价值。3、教练和运动员的关系，挖掘潜能，引发思考；2、管理与被管理的关系，给出指令，纠正问题；自我轮廓（自我状态）（一种思想与感觉一致的系统，借由一套相对应的行为模式呈现于外。）成人自我成人自我家长自我家长自我孩童自我孩童自我自我状态1、每个大人都曾经是一个孩子；2、每个脑部机能良好的人都有适应现实的能力；3、每个成人都有父母，并受他们影响。当时（过去）当时（过去）现在（针对目前现实的自主性感觉、思想和行为的组合体。）来自外在——小时候接触的榜样（小时候认知到的父母的表达方式。）来自内在——自己的反应和经验（小时候的思想、感觉和行为。）自我状态的判断：行为、社交、历史、现象。你戴的是负能还是赋能的“太阳镜”？你戴的是负能还是赋能的“太阳镜”？“他有问题、没能力、不正常、没救了……”“他是完整的、有智慧的、有能力的、值得的……”练习：请对方讲述一件最近遇到的小麻烦或难题，你在倾听时，戴上不同的“太阳镜”……留意对方的感觉、姿态、语气、表情，以及你自己思考了什么？想要回应什么……原则预设体验，提供有效的行动价值系统，帮助人们进行深层次沟通。本来的样子是OK的11OKOK原则原则55变化原则变化原则44动机原则动机原则22资源原则资源原则33选择原则选择原则每个人都拥有成功所需的一切资源总是做当下自己能做的最佳选择.每个行为都有正面动机伴随每个选择的产生和消失改变不可避免本质生命地图讨好破坏不够好恐惧没出息-贫穷多余的被虐待不被爱遗弃失败感不用的无意义无力感牺牲叛逆烈士拼搏保持忙碌品牌性感目标使命价值意义证明脆弱层保护层亲密关系是亲子关系的基础（一）两个重要事实1、当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。2、当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你。（二）原生家庭对亲密关系的影响•1、因为耳濡目染，我们的一言一行，一举一动，很多时候在不知不觉就受到原生家庭的影响。在原生家庭中养成的一些习惯、期望和所谓的“隐形规则”，常常造成亲密关系中的冲突。（隐形规则）•2、童年经历过的一些强烈、痛苦的经验感受，往往使我们在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的重要决定。（隐形内在誓言）3、生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足自己过去未能得偿的一些心理需求。（强迫性重复）让家庭系统充满爱让生命之河常清澈爱家族系统父母孩异孩异孩异家族系统就像生命传递之河,传递而来的动力是—“爱”；只有我们遵循爱的序位,家庭才会和谐、幸福、自由。（感恩、责任、谦卑）孩生命的三种需求连结平衡连结平衡秩序秩序家庭系统中的隐藏动力1、牵连—家庭中排斥一个人的存在是家庭中最大的破坏动力。家族中你最讨厌的人对你的影响最大，你自己已经是这样的人了。这是系统法则，不以人的意志为转移。2、一个生命在一个安...
